中医养生操减肥正确做法

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不吃肥腻、早晚“遛”自己,中医分享“学狗养生”减肥法(人民日报健康客户端记者 王宁)“巧克力奶油蛋糕不吃,饮料酒水不喝,太咸的东西不吃;早晚都得出门,自己遛自己…”近日,上海中医药大学附属龙华医院中医内科主任医师何颂华分享的一套“学狗养生”减肥法在网络走红,引发大量网友点赞关注。8月25日,何颂华接受人民日报健康客户...

脂肪赘肉一网打尽,全靠莱菔子加这2味煮水,掉秤太快了姐妹们,是不是总在为减肥发愁?节食饿到头晕,运动累到腿软,结果体重秤上的数字纹丝不动?别慌!今天分享一个“懒人减肥”冷门秘方——用荷叶、决明子、炒莱菔子煮水喝,不用挨饿,不用暴汗,2周腰围悄悄小3cm!亲测有效,连中医都夸“会养生”! 一、3味“刮油神器”为啥能减肥? 这3...

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艾灸肚脐真的能瘦肚子?别瞎灸!弄懂原理再减脂不踩坑很多人明明四肢不胖,唯独肚子赘肉堆积、松软凸起,尝试节食、运动减重,肚子脂肪却很难减掉。其实多数人的大肚腩,并非单纯吃得多,而是体质寒湿、代谢虚弱导致的虚胖。不少养生爱好者听说艾灸肚脐可以减肥,却不知真假,也不清楚具体原理和正确做法。从中医养生角度来说,艾灸肚...