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40岁四川女子晒离婚前后自己做的菜,意外火了,网友:过于真实让她有了更多的时间和精力来照顾自己。她的餐桌也变得更加简单而精致。 口水鸡是她经常做的一道菜。她将鸡肉煮熟后,用冷水冲洗干净,再切成块状。接着,调制一碗麻辣鲜香的口水汁,将鸡肉浸泡其中,使其充分吸收汁液的精华。搭配上一盘清炒卷心菜丝,那清脆的口感和酸辣的味道,...

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从136斤瘦到112斤!就靠“逼自己”做5件事,没饿肚子,肉慢慢掉我开始逼自己换喝水:每天早上灌一杯温水,上班时把杯子装满,上午、下午各喝一杯,一天凑够2升。刚开始觉得没味道,慢慢就习惯了。神奇的是,喝够水后,下午不怎么馋零食了,上厕所的次数也多了——以前总坐着不动,现在多跑几趟厕所,不知不觉就多活动了,身体好像也“动”起来了。 2...

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ˋ▽ˊ 活到百岁的杨振宁公开说自己从不吃保健品,70岁做心脏支架时只信...做锻炼。杨振宁百岁后仍保持读书习惯,这种对科学的探索精神,本身也是一种内在的支撑。 第四条是规律生活,适度活动。百岁后的杨振宁每天散步、读书,生活节奏相对稳定。散步不是剧烈运动,却能让身体保持一定的活动量;读书不是体力活,却能让精神有所寄托。他公开表示自己从不...

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