减肥期适合吃的平价下饭菜推荐

*** 次数不足，请联系开发者***

∩＾∩ 这道菜把减肥计划都打趴下!我家餐桌的下饭硬菜C位,香到邻居家小孩...爱尝下饭硬菜的朋友们看过来!今天给大家分享一道我家餐桌常年稳居C位的家常硬菜——肉段烧茄子,绝对是所有爱吃这口的人都无法抗拒的美味! 说真的,这道菜端上桌时的吸引力,连我家那位天天把“减肥计划”挂在嘴边的人,都忍不住扒着米饭往嘴里塞,*愣是就着这菜吃下满满三碗饭...

∩０∩ 下饭硬菜界的“顶流”!肉段烧茄子,香到连减肥计划都能抛脑后这道家常菜,每一个爱吃它的人都没办法抗拒! 说起这道菜的魅力,真的没法说,每次端上桌,就连我家那个天天把“减肥计划”挂在嘴边的人,都忍... 每次做这道菜,厨房里飘出来的香味,能把邻居家的小孩都馋得往我家门口凑。 如果你也喜欢这种能让人多吃两碗饭的下饭菜,赶紧收藏起来,找个...

＞﹏＜ 餐桌C位下饭菜!肉段烧茄子,减脂计划都要让步的硬菜来啦爱吃下饭硬菜的朋友们注意啦!今天给大家分享我家餐桌上常年占据C位的“餐桌常吃菜”——肉段烧茄子,这可是让所有爱吃这口的朋友都难以抗拒的美味! 说真的,这道菜端上桌的阵仗,连我家那位天天把“减肥计划”挂在嘴边的人,都忍不住扒着米饭往嘴里塞,*愣是就着这菜吃下满满三...

冬天低脂减肥互勉!六道健康低脂下饭菜分享冬天减肥怕饿又怕腻?这六道低脂下饭菜安排上!高蛋白低热量,鲜美还饱腹,减脂期也能吃得满足～ 香菇炒鸡胸肉 香菇炒鸡胸肉图片 ✅材料:鸡胸肉300克(切薄片)、干香菇8朵(泡发切片)、青椒2个(切圈),蒜末3瓣,生抽1.5勺、蚝油1勺、盐少许、黑胡椒碎少许、料酒1勺、玉米淀粉1勺(鸡胸...

ˇ＾ˇ 推荐5道牛肉下饭菜的做法,营养鲜香不油腻,比大鱼大肉强不少我喜欢菜烂一点,闷了30秒。 给菜心调味,加鱼露和白砂糖。出锅装盘 蒜爆香后下腌制的牛肉片翻炒同时加刚才菜心的汤汁;装盘,完成 牙签牛肉 爆好吃的牙签牛肉,简易版教学来了 突然就想吃麻辣牙签牛肉,说做就做,正好冰箱有昨天买的牛肉,立马就开干,好吃极了,强烈推荐 食材:牛肉、花...

懒人必学!6道超下饭家常菜,简单几步米饭吃到光!结果点外卖吃得钱包瘦身,肚子却还没满足?别担心,今天这6道超下饭的家常菜,简单几步就能搞定,保证让你吃到停不下来,米饭都要喊“再来一碗... 香辣下饭 青椒炒肉片是快手菜中的佼佼者,肉片嫩滑,青椒爽脆,辣味十足,特别适合喜欢重口味的朋友。 材料准备: 猪瘦肉200克 青椒2个 姜丝、...

?▂? 3道茄子省油做法,家常下饭菜这样烧,软糯入味超下饭冬天最馋的就是一口热乎下饭菜,茄子绝对是米饭杀手界的隐形冠军。今天教你三招让茄子少吸油又入味的秘诀,连吃一周都不腻。 第一道:蒸拌茄子(5分钟快手版) 这是懒人救星,更是减肥党的福音。将茄子切条后上锅蒸5分钟,此时的茄子像海绵一样,轻轻一挤就能去掉多余水分。调个灵魂...

6道开胃解馋家常菜,连吃三天不腻,低卡又美味!下饭的家常菜,酸甜辣鲜全都有,关键是热量不高,多吃几顿也不怕长肉!梅子酱菠萝炒排骨这道菜绝了,酸甜口的梅子酱配上新鲜菠萝,跟排骨一炖简直绝配。排骨炖得软烂脱骨,菠萝的果香完全渗进肉里,吃起来完全不腻,夏天没胃口的时候来一口,瞬间被治愈。柠檬手撕鸡更是减肥党的福音,鸡...

⊙０⊙ 肉末豆角:最接地气的家常美味若要选出一道能瞬间勾起食欲,令减肥计划瞬间“夭折”的家常菜,我定会毫不犹豫地选择肉末豆角。这简直是一道香气四溢的宝藏下饭菜!翠绿的豆角与鲜香的肉末相遇,在热油的催化下,豆角的脆嫩充分吸收了肉汁的醇厚,酱香浓郁,每一口都是对味蕾的极致诱惑。毫不夸张地讲,只要端上...

蚝油生菜:5分钟上桌的夏日清爽秘诀直接拍桌:这菜我能在减肥期吃三盘!连平时总说青菜没味道的爸爸都连夹两筷子,直夸清爽不腻,下饭一绝。其实这道菜是我妈的偷懒绝活,小时候夏天热得没胃口,她总变着法做清爽菜,蚝油生菜就是她的王牌,生菜脆得像咬春天,酱汁浓得能挂勺,5分钟上桌,连洗碗都省力!今天就把这个零失败...