《素食者》_素食者

*** 次数不足，请联系开发者***

女子超市偷吃葡萄被抓,竟称“我是素食主义者”,经理一句话让她当场...超市里人来人往,一名女子推着购物车,顺手摘下一颗葡萄塞进嘴里,动作自然得像在自家客厅。店员上前制止时,她不仅没有尴尬,反而理直气壮地抛出一句让人瞠目结舌的话:“我是素食主义者,吃葡萄不算偷。” 这句话一出,周围顾客都愣住了。按照她的逻辑,既然自己是吃素的,那超市里的...

￣□￣｜｜ 乔布斯坚持素食冥想几十年,56岁却死于癌症,确诊后他拒绝手术靠食疗...乔布斯是个素食主义者,这一点很多人知道。他每天冥想,坚持几十年不吃肉,连自己创立的公司名字都取自他最爱吃的水果——苹果。可就是这样一个把"清淡"和"禅意"刻进生活的人,却在56岁那年因癌症离世。于是问题来了:他坚持的究竟是养生,还是致命? 1972年,乔布斯踏进大学校园,受...

⊙ω⊙

瘦子、素食者、年轻人也中招!体检胆固醇超标真相:70%来自肝脏,不是...还有每天三顿白米饭+炒青菜+坚果当零食的“健康素食”,才是沉默的推手。精制碳水在肝里转一圈就变成合成胆固醇的原料;棕榈油、氢化植物油做的素肉,升LDL-C比肥肉还猛;而长期只吃素不吃优质动物蛋白,反而会让载脂蛋白变少,胆固醇运不出去,全堵在血管里。降胆固醇不是做减法...

瘦子、素食者、年轻人也中招!胆固醇超标真相:70%来自肝脏,不是鸡蛋...素食者主食吃太多、油炸豆制品当零食,照样让LDL-C蹭蹭涨。   更得掰扯清楚的是:胆固醇不是坏人,是身体造细胞、激素、维生素D的砖瓦。问题出在“运货方式”——LDL-C像一辆超载又没刹车的卡车,把胆固醇一股脑堆在血管壁;HDL-C才是靠谱的回收车。所以体检单上...

＞▂＜ 沙拉酱、素肉、坚果竟是血脂刺客!素食者必查的3类高隐性脂肪食物清单  谁说吃素就等于血管干净?门诊里一排排体检单上‘LDL-C↑’的素食者,正默默喝着芝麻酱拌菠菜、啃着油炸素鸡、抱着半斤腰果当零食——结果血脂比隔壁红烧肉大叔还高。不是素食错了,是很多人把‘不吃肉’当成了‘自动清脂模式’。   沙拉酱和芝麻...

素食者必看!这些水果让你告别缺锌烦恼是素食者补铁搭档的优选。拌入酸奶、制作果酱或冷冻后打成果昔,既保留营养又增添风味。​ 五、桂圆:干制后的锌浓缩​ 鲜桂圆锌含量为0.1mg/100g,干制后因水分流失,锌含量浓缩至0.3mg/100g。传统医学认为桂圆养血安神,现代研究证实其中的锌参与神经递质合成,对改善睡眠质量...

不用高汤也能鲜掉眉毛!8种家常汤底配方曝光,连素食者都抢着喝光汤素食朋友连喝三碗汤不带停的。   还有更绝的:清汤虾皮面,碗底一把生晒虾皮+紫菜+番茄丁+半勺猪油,浇两勺煮面原汤,鲜味直接... 肌苷酸三者含量叠加提升达3.2倍,比单用鸡架熬6小时的清汤还高17%。老师傅们嘴里的“鲜得眉毛跳”,原来是有数据托底的。  &ems...

≥ω≤

纯素食≠健康!临床超60%素食者B12缺乏,这3类‘伪健康’素食正在...更扎心的是:60%以上的纯素食者,三年后几乎都掉进这个坑,可很多人连补剂瓶子都没拆过。   铁和Omega-3,才是藏得更深的雷。植物铁吸收率不到5%,还被菠菜里的草酸锁死;而人体真正需要的DHA/EPA,大豆亚麻籽里的ALA转化率只有5%左右。结果呢?女性素食者贫血率...

＞＾＜

...10年胆固醇仍偏高?医生揭3大隐形营养缺口,第2个90%素食者都忽略医生翻着门诊本子直摇头:‘一半以上来问营养的素食者,都是自己把身体造垮的。’最常缺的三个营养,根本不是什么冷门成分——维生素B12、铁、Omega-3,但90%的人连名字都记不全,更别说补对了。B12只存于动物性食物,发酵豆豉、香菇里的‘伪B12’人体压根不认;植物铁吸收率...

刘德华吃素十几年,体检却亮红灯!素食者最容易缺的3样东西,很多人不...刘德华吃素十几年,体检却亮红灯!素食者最容易缺的3样东西,很多人不知道 63岁的刘德华最近因为一组聚餐照片引发热议。照片里的他身形明显消瘦,弯腰驼背,神态间透着掩不住的疲惫,与记忆中那个神采奕奕的不老男神判若两人。随后有消息称,他的体检报告多项指标亮起红灯,这让不...