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洋葱+醪糟=日常养护护心黄金搭档!简单3步煮出「心脏保护伞」突然想起邻居大叔去年冬天突发不适,后来听医生说,日常护心真的不能大意。分享一个厨房里的「护心小妙方」——洋葱醪糟蜂蜜汤,食材普通却藏着大用处,尤其适合秋冬喝～ 食材就3样: ✔️ 洋葱1个(紫皮更佳) ✔️ 醪糟2勺(米酒也行) ✔️ 蜂蜜1勺 做法超简单: ① 洋葱切丁,冷水下锅煮...

˙ω˙ 三色小番茄搭配劲道荞麦面,冷拌酸甜开胃,低脂无负担,夏日清爽简餐红洋葱少许、新鲜茴香苗、橄榄油、少许盐、黑胡椒、柠檬汁。三色小番茄风味略有区别,酸甜层次更丰富;红洋葱切小丁,增加辛香口感;茴香苗自带独特清香,作为点缀提香增颜值。 荞麦面下锅煮熟,煮到面条没有硬芯,立刻捞出放入凉白开中过凉,沥干水分备用。过凉后的荞麦面筋道爽滑...

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家常升级创意菜,海鲜肉菜一次安排1. 咸梅普宁豆酱焗多宝鱼 食材: 新鲜多宝鱼1条,咸水梅3颗,普宁豆酱2勺,红葱头3个,蒜5瓣,黄油20克,梅酒15ml,白糖少许,芹菜苗、小青柠适量。 做法: 1.多宝鱼处理干净,两面轻划几刀,厨房纸吸干水分; 2.黄油小火融化,下入蒜末、红葱头碎炒香,加入压碎的咸梅、普宁豆酱、梅酒、少许糖搅...