中医食养教学视频

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内养津液才是护肤关键,分享老中医推荐的清润养颜食方今天给大家分享老中医公认的补津液王炸搭配:玉竹、麦冬、百合、无花果。这四种食材相辅相成,不寒不凉、清润滋养,从身体内部补足津液。... 玉竹被称为“天然润肤食材”,专补身体亏虚津液;百合清心润燥;无花果清甜润养。 四者搭配,能快速填补身体消耗的津液,改善津液不足引起的...

●﹏● 中医推荐的4款桂圆茶,家常食材养出好气血以免滋腻碍胃。 这4款桂圆茶都遵循陈允斌老师的养生理念,食材家常、做法简单,从补气、疏肝、温阳、安神四个维度,针对性改善气血不足、气色不佳的问题。坚持饮用一段时间,你会发现气血越来越充盈,脸色越来越红润,整个人的状态也会越来越好。 #桂圆茶 #中医养生 #气血调理 #食...

（°ο°） 日常食材蒸蛋巧养发,温和改善头发问题中医理论中,头发是气血充盈度与肾中精气是否充足的外在“晴雨表”,也就是常说的“发为血之余,肾之华在发”。不少年轻人年纪轻轻就长出... 不如试试用日常食材做的蒸蛋慢慢调理。蒸蛋软嫩好消化,搭配黑芝麻、核桃、枸杞、红枣这类养发好物,能温和补益气血、滋养肾精。*每天吃...

岭南食养佳品五指毛桃:4道家常食谱温润调理脾胃漫步在岭南的山野林间,常会遇见当地人视作食养珍品的五指毛桃。它的根须萦绕着若有似无的椰香,是收录于中医典籍的药食同源食材,拥有健脾补气、祛湿散寒的调理功效。与传统黄芪温燥的特性不同,五指毛桃性味温润甘淡,归经于脾、肺、肝经,*既能补足体内气虚,又能清除淤积的湿...

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岭南地道食养好物五指毛桃:四款家常食谱温和调理身心穿梭在岭南的山野林间,总能邂逅当地人偏爱的食养好物——五指毛桃。它的根须萦绕着似有若无的椰香,是收录在中医典籍里的药食同源食材,具备健脾补气、祛湿散寒的调理功效。与传统黄芪的温燥属性不同,五指毛桃性味温润甘淡,归经脾、肺、肝经,*既能补足体内气虚,又能清除淤积...

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岭南食养珍品:五指毛桃的四味家常食养方漫步于岭南的山林之间,常常能邂逅当地人视为食养佳品的五指毛桃。它的根须带着若有似无的椰香,是收录在中医典籍中的药食同源好物,拥有健脾补气、祛湿散寒的调理作用。和传统黄芪温燥的特性不同,五指毛桃性味温润甘淡,归属于脾、肺、肝经,*既能补足体内气虚,又能清除淤积的...

岭南食养好物:五指毛桃的四季养生方行走在岭南的山林里,总能邂逅当地人眼中的“食养珍品”——五指毛桃。它的根须裹挟着若有似无的椰香,是载入中医典籍的药食同源佳品,兼具健脾补气、祛湿散寒的调理功效。与传统黄芪温燥的特性不同,五指毛桃性味温润甘淡,归脾、肺、肝经,*既能补养体内气虚,又能清除淤积的湿...

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ˋ△ˊ 岭南山林寻得的温润养身好物:五指毛桃的家常食养方漫步岭南满目苍翠的山林,总能偶遇当地人称作“土黄芪”的特色食养食材——五指毛桃。它的根须萦绕着若有似无的清甜椰香,是载入中医典籍的药食同源佳品,兼具健脾补气、祛湿散寒的功效。与传统黄芪的温燥不同,五指毛桃性质温润味甘,归脾、肺、肝经,既能够补中益气,又能祛除体...

╯０╰ 老中医常用妙招:白芍为造血库,一药搭配,四脏同养在中医养生里,白芍是低调的养生良药,被老一辈中医称作人体“天然造血库”。它性质微寒、味甘酸,主打养血敛阴、调和气血,和普通补气食材不同,白芍重在滋阴生血、濡养脏腑。 很多人气色差、身体虚、脏腑虚弱,不是单纯缺营养,而是阴血不足、脏腑失养。老中医常用一个经典思路...

∪﹏∪ 德州市中医院在山东省第七届药膳大赛中斩获团体一等奖等多个奖项大众网记者 毛冬琛 通讯员 刘珊珊 德州报道为传承药膳文化,弘扬中医食养理念,推动药膳食疗产业高质量发展,10月22日至24日,由山东省卫健委主办,以“赓续齐鲁膳韵,厚泽万家健康”为主题的山东省第七届药膳大赛在东营市园博园举办。德州市中医院党委委员、工会主席高树山带队,...