如何自律戒掉游戏_如何自律戒掉游戏

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杨超越曾靠60厘米腰围被赞自律 现身游戏发布会生图却被调侃身材走样还记得此前她cos游戏角色嫦娥时,一袭仙裙搭配精致妆容,完美还原角色的清纯与神秘,被赞仿佛从游戏中走出一般,姣好身材也让不少人羡慕不已。更早之前,她还曾凭借建模级身材引发全网关注,腰臀比达到黄金比例,腰围精准卡在60厘米,体脂率更是降到18%,那时候她的自律可是被大家津...

孩子自律差?每天5分钟,游戏中培养专注力,超实用!你家是不是也有这样的“小皮猴”:搭积木5分钟就跑去玩汽车,画画没涂完颜色又被窗外的小鸟吸引?其实啊,3-6岁孩子专注力持续时间本来就短,硬逼着“坐住”反而会让他们更抵触。不如试试把训练藏进游戏里——就像心理学家艾莉森·高普尼克在《孩子如何思考》里说的,孩子的“假...

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孩子自律不是逼出来的!从游戏开始,3岁就能学的自控力训练这就是大脑在游戏中建立的自控反射。 零食和玩具是最好的“教具”,关键看家长怎么用。我给儿子设立了“零食银行”:每天3颗草莓味溶豆,他可以选择立刻吃完,或者攒到周末换一个小玩具。刚开始他总忍不住当天吃完,直到第三周突然问:“妈妈,我攒10天能换恐龙模型吗?”这就是延...