自己怎么做牛肉好吃减脂

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减脂菜谱:牛肉就这么做,又嫩又滑巨好吃!减脂菜谱:牛肉就这么做,又嫩又滑巨好吃! 我儿子现在初三了,学校离家远,只能住校,所以只有周末在家吃饭。 大男孩最爱吃的就是肉肉了,学习压... 红姐做菜小提醒 ①牛肉一定要逆纹切片,顺着纹理切,再怎么腌制都会嚼不动。 ②全程大火快炒,牛肉不能久煮,变色就盛出,二次回锅时间一定要...

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复刻墨西哥土豆牛肉沙拉碗,好吃到被夸上天,减脂期也能大口吃前阵子做了这道墨西哥土豆牛肉沙拉碗,本来只是想着自己减脂期解解馋,没想到端上桌后,吃过的朋友全都赞不绝口。甚至分开后还一直念叨着... 看着牛肉表面变色发焦,肉香味瞬间就窜出来了。 煎到两面金黄,先盛出来备用。千万别煎太久,不然肉质变老就不好吃了。接着准备配菜。番茄...

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巨好吃的凉拌菜,香菜拌牛肉,牛肉这样做出来巨嫩滑夏天的餐桌上,总少不了一盘酸辣开胃的凉拌菜,而香菜拌牛肉绝对是其中的“王者”。这道菜不仅做法简单零失败,而且高蛋白低脂肪,不管是下饭、下酒还是做减脂餐都超级合适。很多人觉得做凉拌牛肉容易把肉煮得又老又柴,其实只要掌握了几个关键的小技巧,你也能轻松做出滑嫩爽口...

给老公做一周不重样减脂餐,发朋友圈火了,好吃又营养!给老公做的减脂餐,朋友圈火了,一周不重复,都夸好吃有营养。来看看做的怎么样! 酱卧虾仁蒸蛋 材料:2勺生抽,半勺豆瓣酱,1勺香油,少许葱花,3个鸡蛋,适量虾仁。 牛肉冬瓜汤 材料:牛肉,生抽,蚝油,淀粉,胡椒粉,食用油,大蒜,生姜,适量冬瓜,盐,香菜。 黑椒口蘑鸡胸肉 材料:适量鸡胸肉,料酒,生...

拯救没胃口!番茄牛肉滑蛋饭的酸甜暴击,好吃到停不下来番茄这东西,简直是食材界的宝藏。它酸酸甜甜,营养丰富,怎么吃都好吃。番茄滑蛋牛肉饭更是将这份美味发挥到极致,牛腩炖得筋肉分离,番茄的汁水完全融入其中,和米饭一起入口,香迷糊了。还有只用番茄炖的牛肉,不用一滴水,汤汁浓郁,超级下饭。 减脂期的朋友也能享用这份美味,一份...

早安|清淡低卡减脂早餐,双重蛋白温和饱腹早安|清淡低卡减脂早餐,双重蛋白温和饱腹 早安 最近吃到一款朋友自己做的好吃的卤牛肉,发现了可以百搭的吃法,所以就跟大家多分享一下啊。 真心觉得好吃又方便,特别适合减脂期的我们(此处无广告)。 年过 40,我们不再适合年轻时极端节食、靠饿瘦身的方式。 毕竟,减肥是女人的终身...

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