养身健脾丸_养身健脾丸

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桂圆养身四道菜:补气养血、安神健脾,越吃越舒服桂圆也叫龙眼,是中医里非常温和的滋补食材,能养心安神、补气养血、健脾暖胃,对气血不足、睡眠差、手脚凉、体虚乏力都特别友好。下面四道家常桂圆食疗菜,做法简单、滋补不燥,全家都能吃,坚持吃一段时间,身体变化特别明显～ 一、桂圆红枣枸杞乌鸡汤 食材准备:乌鸡半只、干桂圆...

温肾健脾祛湿四良方:脾肾同补断湿根,祛湿养身不反弹又能健脾利水,从根源推动体内淤积湿气代谢;杜仲是经典温肾强腰食材,能稳固肾气、散寒祛湿,改善肾虚湿气重引发的腰膝酸软、身体沉重、下肢水肿。搭配红枣、生姜温中补气,助力脾肾运化,先温肾补足代谢动力,再健脾排湿,从根本上解决湿气反复,尤其适合肾虚型湿气重、怕冷腰困、...

雨水湿气重必吃!4道祛湿家常菜,少油少盐,健脾排湿,老少皆宜雨水节气过后,雨水增多、湿气加重,人体容易出现困倦乏力、腹胀、大便黏腻、水肿等问题,此时饮食最适合健脾、祛湿、利水,坚持少油少盐,清淡养身,全家都能安稳度过湿冷时节。下面精选四道适合雨水时节的家常菜,做法详细、健康无负担,祛湿效果好,好吃又养人。 一、清炒冬瓜薏米...

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谷雨前后多吃!五指毛桃3种搭配健脾祛湿养身五指毛桃3种搭配,健脾祛湿养身,谷雨前后要多吃 谷雨前后,湿气渐重,人容易困倦、没胃口。 这时候,懂行的老广都会拿出“祛湿法宝”——五指毛桃。 它自带椰奶香,煲汤清润不油腻,关键是健脾祛湿、补气养身,老少皆宜。 下面3种家常搭配,简单又好喝,别不懂吃。 1. 五指毛桃+茯苓+薏...

春天必吃6种豆类!健脾祛湿还养身,平价家常解锁春日好状态健脾祛湿,春天喝一碗,暖身又养身。 春天是养肝肾的好时节,而黑豆就是养肝肾、补元气的绝佳食材,富含优质蛋白、膳食纤维和多种矿物质,既能养肝肾、补元气,又能抗氧化、延缓衰老,还能增强免疫力,适合各个年龄段的人春天食用。黑豆的吃法简单又多样:黑豆提前泡发,加水煮成黑豆汤...

⊙＾⊙ 7道上班族健脾养胃祛湿米糊,破壁机食谱好喝又养身上班族作息乱、外卖多、湿气重、脾胃虚,早上打一杯温热米糊,省时又调理。下面7款都是健脾+养胃+祛湿搭配,食材家常、破壁机一键搞定,不熬煮、不费时间。 1. 山药小米养胃米糊(健脾护胃首选) 食材:铁棍山药50g、小米30g、大米20g、红枣2颗 功效:山药健脾、小米养胃,温和不刺激...

≥▽≤ 入冬后,外行吃猪肉,内行吃它!滋阴补脾还养身!水干后加入一勺豆瓣酱炒香,再把新鲜辣椒和拍蒜放进去,再加少许水,炒至粘稠出锅即可。 【小贴士】 入冬后,外行人吃猪肉,内行人吃乌鸡。乌鸡的滋阴补脾、补虚劳、养身体等神奇功效,使其成为冬季养生的佳品。在这个寒冷的季节里,你别忘记多吃点乌鸡美食,让身体在滋补中度过一个...

秋天买菜不用愁!4种几乎不打农药的时令菜,好吃又养人很多中老年人买菜总犯愁,怕买到农残多的蔬菜,吃着不放心。其实秋季有几样天生耐虫的时令菜,几乎不用打农药,天然干净、原汁原味,顺应秋季节气,润燥健脾、温和养身。不用纠结清洗难题,家常简单烹饪,老少吃得安心,安稳度过干燥秋天。 芋头生长在泥土深处,自带天然防护,虫害极少...

春分后健脾汤这样做!铁棍山药芡实排骨汤养脾胃四季安康春分过后,肝气升发旺盛,许多人会发现脾胃功能受到影响,容易出现没胃口、肚子胀、浑身乏力等不适症状。这是因为春季天气变化无常,湿气加重,给脾胃带来负担。此时,给家人炖上一锅暖脾胃的健脾汤,再合适不过了! 今天,推荐大家一款铁棍山药芡实排骨汤,既能滋补养身,又能帮助养好...

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春季养生黄金汤!4种鸽子汤炖法,健脾益气少生病春季阳气升发,正是调养身体、增强抵抗力的好时候。鸽子肉质温润、补而不燥,有健脾益气、补气血、强体质、提高免疫力的作用,被称为春季养身黄金汤。搭配不同食材,功效各有侧重,全家老少都适合。 第一款:清炖山药鸽子汤 制作过程 准备老鸽子1只、铁棍山药1根、红枣3颗、姜片适...