怎么炒莴笋和胡萝卜

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o(?""?o 美食推荐:白果百合炒虾仁、淋汁红膏梭子蟹、油炝小海鲜制作方法白果百合炒虾仁 材料: 白果 100 克,百合 80 克,虾仁 200 克,黄瓜、胡萝卜、莴笋各 60 克。 调味料: 鸡精 2 克,盐 3 克,料酒、水淀粉、食用油各适量。 制作方法: 1、白果、百合均洗净;虾仁洗净;胡萝卜、莴笋均去皮洗净切丁;黄瓜洗净切片。 2、热锅下油,放入白果略炒,再放入虾仁、莴笋、...

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天冷厨房小白别慌!8道10分钟搞定的暖胃硬菜,荤素搭配、成本不到20元莴笋5块、土豆3块、胡萝卜2块…凑齐一道清蒸鸡腿+莴笋炒羊肉丝,连调料带主食,人均不到15块,10分钟出锅,热气直往领口钻。寒露过后身体... —韭菜性温,虾仁补阳,俩加一起,比泡脚还管用。日子不是靠硬扛过来的,是一顿顿踏实饭喂出来的。你好好吃饭,身体自然知道怎么给你回温。

晒晒我家的晚餐,简约家常菜,清爽又实惠日常吃饭不知道炒什么,这道杂蔬莴笋炒蛋真的很合适,色彩看着就很有食欲,莴笋脆爽,鸡蛋软嫩,搭配木耳胡萝卜,口感层次很丰富,清淡不油腻,几分钟就能出锅,特别适合上班族。很多人炒莴笋容易变软发黄,大火快炒,不要炒太久,就能保持脆爽口感。 准备莴笋、鸡蛋、泡发木耳、胡萝卜,葱...

＋▽＋ 冬日餐桌不重样!8道暖心家常菜好吃好做,温暖一冬腊肠炒莴笋胡萝卜片 ●食材:腊肠100克、莴笋1根、胡萝卜1根、大蒜2瓣、生姜1块、盐1小勺、生抽1勺、鸡精少许、食用油适量。 ●做法 1. 腊肠洗净,放入锅中蒸熟后切片;莴笋、胡萝卜洗净切片;生姜切丝,大蒜切末。 2. 锅中热油,放入姜丝、蒜末炒香。 3. 加入胡萝卜片翻炒至微微变...

春日轻食首选!鸡蛋炒时蔬,10分钟搞定清爽低脂餐  天气越来越热,油腻的饭菜端上来就没了胃口。这时候就得靠这道鸡蛋炒时蔬救场啦!翠绿的莴笋丁、橙红的胡萝卜粒,再配上滑嫩的鸡蛋,卷进温热的烙馍里,一口下去满嘴都是春天的味道。关键是做法超简单,十分钟就能出锅,厨房小白也能轻松搞定。   准备食材特别省心,胡萝卜和...

清明不排毒,一年身体堵!今日清明,建议多吃5种“排毒菜”莴笋胡萝卜炒黑木耳:清肠护肝的黄金搭档 食材:莴笋200g、胡萝卜1根、干黑木耳10g、蒜片少许 1. 黑木耳冷水泡发后焯水;莴笋、胡萝卜切菱形片备用 2. 热锅冷油爆香蒜片,先下胡萝卜片翻炒至微软 3. 加入莴笋和黑木耳,大火快炒2分钟,调入盐、少许蚝油,撒白芝麻出锅 点评:莴笋的莴苣...

就喝两回,冲开淤堵!脸不黄眼不花,显年轻气色好就喝两回,冲开淤堵!脸不黄眼不花,显年轻气色好 1. 桑葚山楂陈皮水 准备食材: 桑葚15克,山楂5克,陈皮一瓣。 制作步骤: 将上述食材放入养生壶中,加水煮15分钟即可。 --- 2. 木耳炒莴笋 准备食材: 胡萝卜、莴笋(切片)、蒜末、泡发好的木耳。 制作步骤: 1. 水开取一勺盐、一滴油,下莴笋、...

╯０╰ 春季多排毒,一年都不堵!春天多吃这6样春菜,清肠排毒过春天以下为你推荐6种适合春天吃的春菜及家常做法: 莴笋是春天的“排毒先锋”,推荐三道家常做法。莴笋胡萝卜炒韭菜被称为“排毒三剑客”,莴笋和胡萝卜切丝,韭菜切段,热油后先炒胡萝卜丝至软,加莴笋丝大火快炒,放生抽和盐调味,最后加入韭菜段翻炒十几秒即可,口感脆甜,色彩鲜艳。莴...

小年纳福宴清单!8道家常硬菜寓意吉祥,做法简单味道香,团圆必备莴笋、胡萝卜和鲜香菇搭配,食材丰富又清爽。冬笋焯水切丝后和其他蔬菜一起炒香,加水煮10分钟就能出锅,喝起来暖和又舒服。凉拌秋葵金针菇是解腻神器,秋葵焯水切斜段,金针菇烫熟后和蒜末、小米辣一起拌匀,酸辣开胃特别爽口。白灼鲜鱿最考验食材新鲜度,鱿鱼打花刀后沸水焯30...

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四九天后少吃白菜萝卜,多吃这8种宝贝菜,养肺平燥免疫升四九天后,天气依旧寒冷干燥,人体免疫力容易下降,养肺平燥就显得尤为重要。别再只盯着白菜萝卜啦,下面这八道宝贝菜做法简单,营养丰富,让你轻松提升免疫力。 清炒莴笋丝是道快手素菜,莴笋和胡萝卜切成细丝,焯水后过凉水,保持脆嫩口感。蒜末爆香后下锅快炒,加盐和鸡精调味,翠绿...

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