如何做到心安神静_如何做到心安神静

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中老年人睡不好?平价陈皮膳食帮你理气安神稳睡眠整个人静不下心。长期睡眠不佳,不仅会让白天浑身乏力、易动怒,还会慢慢损耗身体整体状态。其实多数中老年人的失眠问题,都和肝气不畅、... 百合可清心安神、舒缓神经,缓解中老年人夜间燥热难眠的问题。二者搭配,温和理气又能安神,睡前喝一杯,能快速平复烦躁情绪,理顺身体气机,...

睡觉前别玩手机了!喝碗这个汤,心静了,觉也香了!睡前翻来覆去睡不着,刷手机越刷越精神,不如喝碗汤安安静静睡个整觉。 一、萝卜雪梨安神汤 食材:白萝卜半根,雪梨1个,红枣5颗,干百合10克,生姜3片 1. 白萝卜和雪梨洗净切块,皮留着不用去,红枣去核。 2. 所有材料放进锅里,加1.2升清水。 3. 大火煮开转小火慢炖30分钟。 4. 喜欢甜的可...

香樟木鎏金达摩:一木藏禅意,静心观自在中式案头最治愈的,从来都是自带禅意的文房造像。 今日分享一件香樟木整料精作——鎏金达摩参禅立像,于方寸之间,静悟禅心。 甄选天然香樟木一体整雕,木质温润,自带清雅淡香,安神静心。通体古法鎏金,色泽凝润古朴,金韵内敛不张扬,历经时光更显沉静雅致。 匠人全手工雕琢,线条灵...