失眠科专家讲座_失眠科专家讲座

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失眠是健康慢性毒药!老中医揭秘4种失眠对症调理法在近日的一场睡眠健康科普讲座中,著名老中医李可亲传弟子、广东汉古中医创新研究院院长陈长青博士指出,失眠是损害健康的“慢性毒药”。他提醒,失眠不只是“睡不着”,许多睡眠问题都需重视,应尽早识别并干预,切勿盲目依赖偏方。 失眠在中医里又称“不寐”“不得眠”。陈长青...

半夜总醒、多梦、早醒?中医:失眠是拖垮身体的慢性毒药很多人对失眠的理解,就是“睡不着”。但如果你半夜总是醒来、整夜做梦像没睡过、天还没亮就醒了,这些其实都是失眠的不同面孔。在近期一场睡眠健康科普讲座中,著名老中医李可亲传弟子、广东汉古中医创新研究院院长陈长青博士指出,失眠是损害健康的“慢性毒药”,不只是“睡...

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...心灵成长——铜陵学院电气与信息工程学院举办“与精神科专家的心…科专家的心灵之约”主题活动,邀请铜陵市第三人民医院心理专家为全校学生提供专业贴心的心理健康服务。活动中,副主任医师徐小红做心理健康专题讲座,传知解心忧,赋能强素养。他聚焦大学生心理健康问题,从精神分裂症与双相情感障碍、失眠焦虑抑郁、“物质”使用障碍与神经发...

南昌市中心医院开展进机关义诊健康讲座中医经典科主任董双虎结合季节特点,针对失眠、虚劳乏力及亚健康状态,讲解科学养生要点与饮食调理建议;康复二科主任徐涵斌针对长期伏案工作特点,剖析颈椎病、腰椎间盘突出等常见脊柱疾病的发病机理,现场演示颈部保健操等居家康复动作,并解答健康困惑。 讲座结束后,专家团队...

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桓台县健康大讲堂走进徐家村 为老年人心理健康“把脉开方”一场聚焦老年心理健康的知识讲座在这里热闹开讲,40余名村民围坐在一起,聆听来自桓台县精神卫生中心心理咨询师魏萌带来的“心灵处方”。随着生活节奏的变化,不少老年人开始面临焦虑、烦躁、失眠等情绪困扰,却往往因为“不好意思”或“不当回事”而错过最佳疏导时机。讲座...

暴富就能治好抑郁?北大六院医生:真抑郁症和生活低落根本不是一回事  “我年薪百万,怎么还天天想哭?”   “刚中了彩票,结果失眠更严重了。”   这话听着魔幻,但真不是段子。北大六院临床心理科一位主治医师在2023年一次公开讲座里明确说:“把抑郁简单等同于‘穷’,是危险的误读;反过来,以为暴富就能一键...

打破“8小时迷信”,构建“知行智”模式:2026世界睡眠日叩问国人“...讲座”在京召开。北京大学第六医院陆林院士强调,我国成年人中,睡眠时间小于6小时的人群达36.6%,失眠检出率31.6%,睡眠呼吸暂停综合征检... 呼吸科、耳鼻喉科、神经科、精神科、儿科、口腔科、中医科等多学科顶尖专家出席,十余家媒体参与并报道。“中国医师协会睡眠医学专业委...