昂跑跑步鞋鞋带_昂跑跑步鞋鞋带

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148斤时连鞋带都费劲,现在96斤,就因为听了楼下修鞋大爷一句话鞋的老李头 七十多了 天天蹲那儿缝鞋 腰板倍直 手上全是茧子 人瘦但精神 有一回我拿鞋去修 他抬头瞅我一眼 "闺女,你这身子太沉了 膝盖早晚得废" 我说我也想瘦啊 试过跳绳 跳两天膝盖疼 试过跑步 跑三天脚底板起泡 试过代餐粉 喝了半个月 上厕所能把肠子拉出来 一停反弹八斤 老李头...

7个月减掉32斤!我没有跑步不吃代餐,只改了晚饭这一件事去年开春,我站在体重秤上,数字跳到148斤。 低头一看,肚子鼓鼓的,裤腰勒得紧紧的。 弯腰系鞋带,必须大口吸气,不然根本弯不下去。 看着镜子里的自己,我下定决心,调整晚餐主食。 没有跑步,没有办健身卡,减脂代餐一口都没买。 整整七个月,体重稳稳落到116斤,瘦了32斤。 身边同事看...

从180斤到110斤:8个月瘦70斤的大基数亲测减肥法“胖的时候,连呼吸都觉得费劲。”这句话曾经是我每天的真实感受。最胖的时候180斤,买衣服永远要问“有没有XXXXL码”,坐公交总担心会不会把座位压出印子,弯腰系鞋带都要攒半天劲才敢往下弯。试过节食饿到眼冒金星,试过跑步跑两步膝盖就酸痛难耐,折腾了大半年,体重却没半点...