如何让自己睡得很香_如何让自己睡得很香

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才喝三天!3天降火滋阴,赶走燥热,睡得超香!很多人一到晚上就浑身燥热、心烦意乱、翻来覆去睡不着,手心脚心莫名发烫,口干舌燥越睡越累,这其实是阴虚火旺、体内津液不足导致的。不用吃药,用家常食材煮水喝,温和滋阴、降火安神,连喝三天,燥热感全消,夜里睡得安稳踏实,手心也不再发烫。下面分享4道滋阴安神汤饮,做法简单...

我妈喝十几年“安睡饮”,晚上睡得超香!睡了七个半钟头!惊得我赶紧照镜子,看看是不是换了个人。 有几点特别提醒大家伙儿: 千万别加糖! 桂圆自己带的甜味儿就刚刚好,加了糖反而容易让神经兴奋。 要是胃寒怕凉, 熬的时候可以多放两片生姜进去一起煮。 喝完别急着刷牙, 让那层养胃的米油在肚子里多待会儿。 养生这事儿急...

⊙﹏⊙‖∣° 发小总打探我工资,拉黑后我睡得真香手肘碰了碰我的胳膊:“咱谁跟谁啊,还藏着掖着?我最近想跳槽,你给我参考参考。”他眼里的热切让我有点不舒服,但念着旧情还是松了口:“大概…税后一万出头吧。” 这话像打开了潘多拉魔盒。第二天他就发来微信:“我看中个项目差五万块启动资金,你先借我周转下?”我以刚交完房...

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