如何做到自律好好吃饭

*** 次数不足，请联系开发者***

好好吃饭不是将就,而是成年人最温柔的自律和自爱朋友来家里吃饭,盯着我灶台上那口煎得微焦的荷包蛋直笑:“你这火候,比去年强多了。”我低头搅着砂锅里的山药排骨汤,热气氤氲里想起刚学做饭时的狼狈——煮糊过两次粥,盐放成糖腌过黄瓜,还把小苏打当 baking powder 做了一盘发苦的蛋糕。可没人规定“会做饭”得从米其林起步...

＼　＿　／ 成为瘦子的6个自律习惯,养成易瘦体质以下六个自律好习惯,帮你打造瘦子的体质,值得你好好学习。 首先,很多瘦子比较挑食,比如:他们不爱吃肥肉,爱吃蔬菜,这样的饮食习惯有助于控制热量摄入,还能补充足量膳食纤维,有助于肠道蠕动,有效预防便秘问题。 其次,大部分瘦子的吃饭速度比较慢。狼吞虎咽的人进食量会比别人更...

停止无效陪伴!每天半小时“TIME沟通法”让孩子更自律你是不是也常觉得陪孩子像在“打卡”?明明坐在他身边,心思却飘在工作群里;想好好说话,开口却变成“快点吃饭”“别玩了”。其实高质量的... 真正的自律,从来不是靠吼出来的,而是在一次次被理解、被信任中长出来的。从今天起,把半小时的“TIME”分给孩子,你会发现,那个总让你头...