补气血排骨山药枸杞汤

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三伏清补不燥热,3款黑豆搭配汤,养足肝肾气血,老少皆宜1. 黑豆红枣桂圆排骨汤(气血双补) 功效:补气血、养肝肾、安神,改善手脚冰凉、熬夜疲惫 食材:黑豆、红枣、桂圆、排骨、生姜 做法:黑豆提前泡软;排骨焯水,全部入锅小火煲1小时,加盐即可。 2. 黑豆山药枸杞乌鸡汤(养肾健脾) 功效:健脾补肾、滋阴养血,夏天清补不伤脾胃,祛湿不上火 食材...

老中医分享养生食谱!每天坚持吃,脾胃好精神棒,一觉到天亮老中医分享的养生食谱注重以山药为核心食材,通过不同搭配实现脾胃调理与全身滋养。以下是几道经典配方及做法,简单易做,适合日常养生长期坚持。 山药枸杞蒸排骨是道蒸补气血的好菜。准备铁棍山药200克、排骨300克、枸杞15克,再加上料酒、生抽、姜片和盐。先把山药去皮切块...

山药加它一补三效,脾胃肾全补!老中医养生秘方别错过盐少许 制作 1. 排骨焯水去血沫,加料酒、生抽、姜片、盐腌制15分钟;山药去皮切滚刀块,铺在蒸碗底。 2. 腌制好的排骨铺在山药上,撒枸杞,蒸锅水沸后大火蒸25分钟。 3. 蒸至排骨软烂、山药入味即可。 作用 山药补脾养胃、补肾涩精,枸杞滋补肝肾、益精明目,排骨补气血健脾胃,三者搭配...

春天滋补佳肴,美味又健康山药红枣炖排骨——健脾益胃,气血双补 春天肝气旺盛,容易影响脾胃功能,而这道山药红枣炖排骨能有效健脾益胃,补充气血。 食材准备:排骨500克、山药200克、红枣10颗、枸杞10克、生姜一块、葱一段、料酒、盐、白胡椒粉适量。 制作步骤:排骨洗净,冷水下锅,加入一勺料酒、几片生...

∩＾∩ 藏在身边的养生汤,男女都爱喝全家抢,男人猛女人嫩!男人喝了补气血、强筋骨,女人喝了润皮肤、暖身子,老人孩子喝了增强抵抗力,全家都能喝! 今天就把这个祖传养生汤配方分享给大家,学会了再也不用去养生馆! 万能养生汤——山药红枣枸杞排骨汤 准备食材: 排骨500克、铁棍山药1根、红枣5颗、枸杞1小把、生姜3片、葱段2段、盐少许...

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