墨鱼干的家常做法_墨鱼干的家常做法

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春季儿童营养靓汤推荐 家常做法助力成长对孩子身体发育有益的经典家常汤品。 用到的食材有墨鱼干、山药,还有适合孩子食用的川芎、当归,炖好后香气十足,我家孩子每次都能喝满满两大碗,特别喜欢这个熟悉的味道。 墨鱼干的可食用部分富含优质蛋白质,占比很高,对孩子的肌肉和组织生长很有帮助。其中的钙质能助力骨骼...

馋哭邻居!3碗春季必喝靓汤:低脂高蛋白,孩子长个大人掉秤春天一到,家家户户的餐桌上总少不了一碗热汤。今天就给大家分享3道家常靓汤,食材简单做法快手,不管是给娃补营养还是自己减脂,都能喝得满足又健康。 墨鱼干牛排汤绝对是孩子长个的“加油站”。先把牛排冷水下锅焯水,撇净血沫后捞出来,墨鱼干提前用温水泡发切成小块。高压锅...

立秋后,抓紧吃这菜!一降火二润肺三助消化,别不懂吃!嗓子里老有痰,白的黄的黏在那,咳不出咽不下,胸口也跟着闷。煮了几回这几样东西,痰顺了,嗓子也透亮了。 第一道:墨鱼莲藕排骨汤 食材:墨鱼干一只、粉莲藕两节、排骨一小盘、红皮花生一小把 做法: 1、墨鱼干拿温水泡软了切条,排骨冷水下锅煮开,把沫子撇掉捞出来,莲藕削皮切块,花生...

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