挖黄精秘诀_挖黄精秘诀

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(^人^) 这一杯百合黄精水,是我一觉睡 8 小时的秘诀!家里柜子里还有去年剩下的制黄精,黑乎乎的放了大半年,一直没有想出用法,这次终于可以派上用场了。 食材: 50克带芯的莲子 30克百合 黄精 50 克 一到两片陈皮 做法: 所有的食材洗净之后,并没有进行复杂的加工处理; 把所有的材料都放进养生壶里,然后再添上1.2升水; 养生壶煮三十分钟...

坚持喝两年这杯水,从头到脚仿若换了个人!真不是夸张! 以前总熬夜追剧,第二天脸垮、掉发、冒痘,镜子都不想照。现在呢?素颜出门都被夸! 其实秘诀超简单: 我每天一杯喝一杯五黑黄精桑葚水! 全是黑色食材:黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、黄精…老祖宗说的“以黑养黑”,是有点道理的 我的懒人做法: 黑豆30g+黑枸杞20g+桑葚30...

这是我每天睡9小时的秘诀,睡前喝一杯,打雷都吵不醒。躺下翻来覆去睡不着,稍微有点动静就醒。睡前喝这碗汤,打雷都吵不醒,一觉睡够九小时。 一、黄精莲子猪心汤 食材:制黄精10克、莲子15克、百合15克、桂圆5个、炒酸枣仁10克、猪心适量、枸杞适量 1. 炒酸枣仁碾碎,猪心切块焯水。 2. 所有食材放炖盅里,加清水隔水炖2小时。 3. 出锅...