中医补气血养生方子汇总_中医补气血养生方子汇总

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酒酿不是只能煮蛋!4种老中医推荐的秋冬养气血吃法,暖胃又亮肤是活的养生方子——糯米打底补气,酒曲发酵生温,甘辛微温,不燥不腻,专治秋后手脚冰凉、脸发黄、容易累、姨妈推迟这些‘虚’得明明白白的小毛病。   老中医为啥爱推它?《本草纲目拾遗》写得清清楚楚:“味甘辛,性温,主补中益气,行血生津。”关键是它“既通又补”:糯...

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土方法补气血超有效!一周 2 次,越喝越润气血越足它的主要作用就是补气血。 夏天,身体底子差的人应该多吃一些红色的食物,中医有以色养脏的理论,五色入五脏,红色的食物入心,擅长养心护心,使气血充盈。 五红汤是一个养生的食疗方子,剂量没有严格要求,可以参考下面这个量。 五红汤:红豆30克、红衣花生30克、枸杞10克、红枣5-6颗...

不是荔枝也不是龙眼!被低估的夏季补气血水果Top1,营养密度超荔枝...懂养生的老街坊、中医馆里开方子的大夫、连社区跳广场舞的王姨都悄悄拎回一整个榴莲:不为炫富,就为那口‘温而不燥、补到根上’的阳气... 软糯香甜还补气血;孩子挑食?榴莲披萨饼底抹薄薄一层,连番茄酱都省了。记住一句话:夏天不是越凉越舒服,而是阳气守得住,人才不虚。榴莲不...