破平台期之后会继续掉秤吗

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陷入减肥平台期?3个方法帮你快速掉秤,突破瓶颈,持续瘦下来有的人却长达半年才突破。 平台期的到来,有好处也有坏处。 坏处是体重无法继续下降,你无法快速取得减肥目标。而好处是身体适应了新的体重,你已经远离了原先的体重,算是取得了阶段性的胜利。 这个时候我们不应该气馁,而是应该想一些措施去应对,让身体快速掉秤,而不是选择放弃...

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