补身体的营养汤 一般煮什么

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5道补气血营养汤|家常做法,恢复期换着喝① 当归黄芪鸡腿汤 食材: 鸡腿2个 黄芪15g 当归少量 红枣6颗 枸杞少许 姜片 做法: 鸡腿提前焯水,去掉浮沫。 锅中加入鸡腿、黄芪、当归、红枣和姜片,加足量清水。 大火煮开后转小火慢炖约40-60分钟。 最后加入枸杞,少量盐调味即可。 营养特点: 鸡腿可以提供优质蛋白, 红枣、枸杞增...

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春天必喝5道营养汤,做法简单,新手零失败煲出鲜香营养汤,清淡不油腻,润肺又养胃,老人孩子都爱喝,厨房小白照着做就能成功。 全程不用复杂技巧,不用高压锅,普通锅就能煮,食材家里随手就能找... 少放调料更健康。 春天多喝汤,少生病、身体棒!这几款汤做法真的超简单,不用厨艺、不用经验,家里有什么食材就能做,赶紧收藏起来,明天就给...

冬季给孩子喝这汤,再贵也别省!增强免疫力,少感冒身体棒厨房里就藏着增强抵抗力的好办法——每天一碗热乎乎的营养汤,既能暖身又能补身体,孩子喝了整个冬天少生病。 经典鸡汤是家常又有效的选择。挑一只新鲜整鸡,先冷水浸泡半小时去血水,这样炖出来的汤更清亮。冷水下锅大火煮开,撇净表面的浮沫,转小火慢炖40分钟,这时候满屋都是...