素食者的深层含义

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乔布斯吃素几十年却56岁被癌症带走,真正致命的不是素食,而是他延误...乔布斯一生都在追求极简与纯粹,饮食上更是如此:坚持素食几十年,把苹果当成最爱的食物,连公司名字都取作“苹果”。可就是这样一位著名的素食主义者,最终却在56岁那年被癌症带走。于是很多人心里都有一个问号:明明吃素,怎么还是得了癌?他的养生,究竟错在了哪里? 1972年,乔布...

瘦子、素食者、年轻人也中招!体检胆固醇超标真相:70%来自肝脏,不是...还有每天三顿白米饭+炒青菜+坚果当零食的“健康素食”,才是沉默的推手。精制碳水在肝里转一圈就变成合成胆固醇的原料;棕榈油、氢化植物油做的素肉,升LDL-C比肥肉还猛;而长期只吃素不吃优质动物蛋白,反而会让载脂蛋白变少,胆固醇运不出去,全堵在血管里。降胆固醇不是做减法...

沙拉酱、素肉、坚果竟是血脂刺客!素食者必查的3类高隐性脂肪食物清单  谁说吃素就等于血管干净?门诊里一排排体检单上‘LDL-C↑’的素食者,正默默喝着芝麻酱拌菠菜、啃着油炸素鸡、抱着半斤腰果当零食——结果血脂比隔壁红烧肉大叔还高。不是素食错了,是很多人把‘不吃肉’当成了‘自动清脂模式’。   沙拉酱和芝麻...

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刘德华吃素十几年,体检却亮红灯!素食者最容易缺的3样东西,很多人不...刘德华吃素十几年,体检却亮红灯!素食者最容易缺的3样东西,很多人不知道 63岁的刘德华最近因为一组聚餐照片引发热议。照片里的他身形明显消瘦,弯腰驼背,神态间透着掩不住的疲惫,与记忆中那个神采奕奕的不老男神判若两人。随后有消息称,他的体检报告多项指标亮起红灯,这让不...

?▂? 刘德华吃素十几年,体检却亮红灯?素食者最易缺的这些营养,光吃菜补不...素食者哪怕每天吃一大盘菠菜,身体真正能利用的铁也少得可怜。缺铁的直接后果就是缺铁性贫血,人会变得面色苍白、头晕乏力、心慌气短,稍微动一动就累得不行。刘德华这些年拍动作戏、开全球巡演,高强度工作下身体对铁的需求量比普通人更大,饮食上却补不进足够的铁,疲惫感自然...

●ω● 乔布斯查出胰腺肿瘤后拒绝手术,坚持素食偏方9个月,肿瘤反而越长越大...而是选择了另一条路——严格素食、果汁、各种偏方。传记作者后来回忆,乔布斯曾亲口说,他后悔了。这个决定,让全世界开始重新审视一个问题:吃素,真的能抗癌吗? 乔布斯与素食的渊源可以追溯到1972年。那一年他进入大学,受各方思潮影响,在禅宗里找到归宿,成了一名素食主义者。...

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ˇ＾ˇ 瘦子、素食者、年轻人也中招!胆固醇超标真相:70%来自肝脏,不是鸡蛋...素食者主食吃太多、油炸豆制品当零食,照样让LDL-C蹭蹭涨。   更得掰扯清楚的是:胆固醇不是坏人,是身体造细胞、激素、维生素D的砖瓦。问题出在“运货方式”——LDL-C像一辆超载又没刹车的卡车,把胆固醇一股脑堆在血管壁;HDL-C才是靠谱的回收车。所以体检单上...

乔布斯确诊癌症后拒绝手术,坚持果汁素食9个月,临终前一句话让所有人...也是一个坚持了几十年的素食主义者。更让人唏嘘的是,他最终在56岁这年因癌症去世,而在他确诊之后,曾经有整整9个月的时间,他把希望押在... 素食并不是一张免死金牌。 关于"为什么吃素也会得癌",肿瘤专家李治中提出过一个"彩票理论",把得癌症看成一个中彩的过程。这个比喻的意思...

纯素食≠健康!临床超60%素食者B12缺乏,这3类‘伪健康’素食正在...更扎心的是:60%以上的纯素食者,三年后几乎都掉进这个坑,可很多人连补剂瓶子都没拆过。   铁和Omega-3,才是藏得更深的雷。植物铁吸收率不到5%,还被菠菜里的草酸锁死;而人体真正需要的DHA/EPA,大豆亚麻籽里的ALA转化率只有5%左右。结果呢?女性素食者贫血率...

素食者也中招?这4种蔬菜嘌呤超猪肝!尿酸高的人吃错反致痛风复发很多素食者因长期不吃肉,身体对嘌呤的代谢调节能力反而下降,一吃高嘌呤蔬菜,尿酸反弹更快。   痛风不是‘疼完就没事’的小毛病。北京协和医院风湿科统计,约30%的未规范管理患者5年内出现痛风石,10年左右肾功能开始下滑。陈先生那双变形的手、老周酒店里疼到发...