几个月吃果泥_几个月吃果泥

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夏天必吃的人参果,90%人吃错!洗不掉果蜡、硬啃生籽…正确吃法看这篇人参果表皮那层亮晶晶的‘糖霜感’,八成是食品级果蜡,防失水、保卖相用的,但真洗不干净!光用清水搓两下没用,得用软毛刷+少量食用碱或小苏打轻刷,再流水冲30秒以上。皮本身能吃,纤维略粗,肠胃好的人带皮吃没问题;要是容易胀气、拉肚子,或者家里有娃、老人,建议削薄一层皮,清爽...

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别再挖掉人参果籽了!科学吃法曝光:连籽生吃竟多吸1种关键膳食纤维一吃粗粮就咕噜叫、做过肠息肉手术、家里有6岁以下娃或70岁以上老人的,建议还是挖籽更稳妥。毕竟,健康不是拼谁吃得全,而是谁吃对了节奏。   挑果子也有门道:别信越硬越新鲜,要选表皮淡黄带紫纹、轻按微弹、凑近有淡淡清香的。洗的时候多搓两遍,重点冲掉果蜡(超...

从145斤瘦到120斤,亲测2个月:早餐吃2个鸡蛋+半根它,掉秤真快一开始我还怀疑:就吃这点东西,能扛到午饭吗?结果试了第一天就打脸——以前吃面包,10点不到肚子就叫,换成鸡蛋和黄瓜后,上午坐在办公室改方案,居然完全没想起“饿”这回事,直到12点午饭时间才有点胃口。后来坚持一周,发现更惊喜的事:以前每天下午都得喝杯奶茶提神,现在居然不...