怎么用手机测自己体重_怎么用手机测自己体重

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人到中年控体重,抓好晚上这几件小事,代谢稳了体重慢慢回落我之前体重卡在137斤的时候,一门心思把精力放在白天。 早饭、午饭仔细算计,白天有空就来回走动巡查楼道。 可秤上的数字,一连好长时间都看不到明显变化。 后来慢慢才反应过来,我晚上的习惯藏着不少问题。 值班下班到家,晚饭吃得偏晚,吃完就坐着刷手机。 夜里睡得也断断续续,熬...

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朱珠自曝166cm/108斤不减肥:拒绝‘体重不过百’内卷,用普拉提+168...  朱珠那组海边生图刷屏那天,我正盯着手机里自己刚称的体重发呆——165cm,112斤,穿牛仔裤卡腰,但镜子里总觉得哪不对劲。结... 而不是纠结自己锁骨够不够明显。   所以别再问“她怎么不胖”了。问问自己:上一次毫无目的摸太阳晒热的石头,是什么时候?上...

减肥10次失败后,我终于懂了:“尽力”是找借口,“全力”是破釜沉舟体重秤上的数字又一次停在78公斤时,我把最后一块巧克力塞进嘴里。第十次减肥失败的夜晚,出租屋的灯光惨白得像医院走廊,镜子里那个穿着XL码T恤的人,连自己都觉得陌生。手机弹出健身APP的提醒:“今日运动未完成”,我反手把它扔进沙发缝——就像过去九年里扔掉的每一张减肥...

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从141到122斤:宝妈三餐规划表,吃着吃着就瘦了“老师,我四个月瘦了19斤!”立冬后一个早晨,粉丝小毕给我发来体重秤照片,数字从141掉到122。小毕身高160cm,体重一度冲到140多斤。那阵子她几乎不吃早饭,中午随便对付,晚上报复性猛吃,奶茶、夜宵照单全收,吃完半躺刷手机。体重一路狂飙,走两层楼都喘。6月初她开始自己减肥...

不靠医美不节食,蔡依林用‘身体感受力’替代卡路里计算的十年转变  以前看蔡依林演唱会,脑子里只有一句:这姐是铁打的吧?吊环、鞭转、高跟鞋连跳两小时,后台裹着冰袋还在改编曲。现在再刷她的日常——9点半关灯、晨起喝普洱、拉筋时不刷手机、吃完饭不急着称体重,而是问自己一句:‘刚才那口青菜,胃舒服吗?’   这种...

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