钾多的水_钾多的水果有哪些

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●△● 水肿虚胖就补钾排水,三天猛掉了4斤,好牛我老伴前阵子天天在外面吃饭,重油重盐,回来体重涨了三四斤,脸也肿了,腿也肿了,裤子都扣不上。 他说要节食减肥,饿了三天,才掉了2斤,饿得头晕眼花。 后来看了一个老中医,老中医说,你那不是胖,是水肿,盐吃多了,身体锁水,节食没用,得补钾排水。 老中医给了一套3天高钾饮食,我老伴照着...

别再瞎吃水煮菜了!早餐换掉3样,我60天瘦14斤,补钾才是关键天天啃水煮菜,饿得头晕眼花,体重愣是一斤没掉。 后来跟学医的表姐吐槽,她一句话点醒了我。 她说我这不是胖,是缺钾导致的水肿,水排不出去... 这仨可是补钾的“狠角色”,钾一补进去,身体里的多余水分就跟着排出去了。 第三样,换掉咸菜和重口味小菜。 以前喝粥总爱配点榨菜、腐乳,...

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⊙▂⊙ 卡110斤不下?多吃3种“高钾掉秤菜”,15天瘦8斤,98斤稳如秤卡在110斤平台期3个月,真的快把人逼疯!水煮菜吃腻了,主食减到半碗,连奶茶都戒了,体重秤上的数字却纹丝不动,腿还肿得像“大象腿”,穿裤子都勒得慌——原来减肥不是瞎饿,而是没吃对“掉秤营养素”! 直到营养师朋友点醒我:身体缺钾才是掉秤慢的元凶!钾能帮身体排多余水分、提代...