补身体阳气最好的鸡汤_补身体阳气最好的鸡汤

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伏天就该这么补!4款家常阳气“充电宝”,简单又有效先说一道黄芪茯苓炖鸡汤,大热天怕的就是湿气堵住身体阳气“通道”。鸡肉切大块,配点黄芪、茯苓、生姜一起慢炖。熬上个70分钟,加点儿盐就成了。喝一碗热汤,满嘴都是温补的味道。黄芪主打提升阳气,茯苓负责编织一个“祛湿网”,鸡肉还能补营养。尤其是那些天一热就犯困浑身没...

秋分不是贴秋膘的时候!盲目进补加重疲惫,4道高钾+健脾家常菜解乏又...  “秋分一到,肉就上桌”?别急——这会儿真不是大鱼大肉的节奏。气温往下走,昼夜温差拉大,人体阳气开始收敛,脾胃运化力悄悄变弱。这时候猛灌鸡汤、红烧肉、炸丸子,不是补,是给肠胃添堵。腹胀、舌苔厚、晨起发沉、下午眼皮打架…这些‘秋乏’信号,八成不是累的...

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∩△∩ 比姜更厉害的“纯阳之物”!立秋后一周吃两三次,阳气养得足足的说到底就是阳气不够用了。 这时候很多人知道吃姜,可姜性子燥,吃多了容易上火。今儿说三样比姜更养人的菜,都是“纯阳之物”,温和不燥,一周吃个两三回,阳气慢慢就养回来了。 第一道:猪肚鸡汤 猪肚和鸡,一个养胃一个补气,凑一块儿就是给身体添柴火。猪肚买回来,面粉和盐轮着搓,里...

（°ο°） 简单又丰盛!晚餐3个菜,清爽鲜美又养生,网友:大补!简单又丰盛!晚餐3个菜,清爽鲜美又养生,网友:大补! 第一个菜,鸡头米莲子炖鸡汤 俗话说“一伏一只鸡,一年好身体”,三伏天湿气重,出汗多,人容易乏力、心慌、睡不好,阳气耗散较多。所以,末伏期不适合大补猛补,炖个鸡汤,正好平补,补津液、养脾胃,把失去的阳气补回来,为入秋打个好底子...

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