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三色鲜蔬快手炒 好看营养又好做小伙伴们,今天给大家带来一道颜值与实力并存的快手家常菜——彩椒西兰花炒紫甘蓝!三种色彩碰撞出鲜亮的视觉效果,食材搭配出满满的营养,最省心的是做法超简单,快炒1分钟就能搞定,还能最大程度锁住维生素C和花青素的活性,吃得健康又清爽顺口。 先把所需食材备齐:彩椒50克、西...

除夕5样快手硬菜,摆盘好看不费时,凉菜最爽口年夜饭桌上最怕什么?不是菜不够多,是忙活一整天最后端出来的菜全都长得像亲兄弟——清一色的酱油色!今年教你5道既撑场面又省事的硬菜,保证让亲戚们拍照发朋友圈的速度比动筷子还快。 一、金玉满堂虾(15分钟快手菜) 用剪刀从虾背剪开,挑出虾线后铺在粉丝上蒸,红彤彤的虾壳自...

ˋ▂ˊ 免开火!超快手减脂餐,一卷一蘸清爽掉秤又好看

山药和它天生一对,简单一炖,软糯好消化,常做给孩子吃脾胃好今天给大家分享一道山药炖木耳。一黑一白,再搭配一点胡萝卜,颜色好看,营养丰富。做法简单快手,清淡解腻,老人和孩子喝了对脾胃特别好。热乎乎煮一锅好吃又暖身,分享给大家~ 山药木耳清汤 【食材】 铁棍山药、黑木耳、胡萝卜、姜、盐、松茸调味料(或鸡精)、香菜、香油 【具体做...

●﹏● 三色蔬菜快手小炒:彩椒西兰花炒紫甘蓝,颜值营养双在线朋友们,今天要分享一道好看又好做的快手家常菜——彩椒西兰花炒紫甘蓝!三种色彩交织成鲜亮的视觉效果,搭配出满满的营养,最难得的是做法超简单,一分钟快炒就能完成,维生素C和花青素的活性都能被最大程度锁住,吃得健康又顺口。 先把需要的食材准备妥当:彩椒50克、西兰花100克...

这才是豆腐最好吃的做法,酸甜浓郁,软嫩入味,好吃到拿肉都不换豆腐含有丰富的植物蛋白,好消化不上火,老人孩子吃特别好。搭配上番茄简单一炖,红亮亮的汤汁看着就让人咽口水。我今天还抓了把青豆和香菇一起放锅里咕嘟,营养全面,颜色搭配起来也特别好看。 豆腐吸满了番茄汁,酸甜开胃,软软嫩嫩。做法简单快手,几分钟就能搞定。拌着米饭吃连...

治愈系春日绿色早餐!高颜值奶油西兰花浓汤好吃又好看「家常味道.奶油西兰花浓汤」 油西兰花浓汤|高颜值西式快手春日早餐! 治愈系绿色春日早餐!高颜值的奶油西兰花浓汤!好吃又好看! 早餐也是可以简单且漂亮的! 高颜值的春日早餐,清新的绿色,浓郁的奶香,香甜丝滑的口感,都是这款奶油西兰花浓汤的特色。 它可搭配多种主食和配料,颜值...

紫甘蓝杏鲍菇快炒大家好,今天给大家带来一道超级简单又营养满分的家常菜—— 紫甘蓝杏鲍菇快炒!这道菜不仅颜色鲜艳诱人,紫红紫红的超级好看,而且做法快手,营养价值还特别高,特别适合夏天吃,清爽又养胃。 先说材料:紫甘蓝100克,杏鲍菇80克,橄榄油2毫升,盐适量。紫甘蓝富含花青素和膳食纤维,花青...

＞ω＜ 过年待客不用愁!8道快手小炒颜值高,端上桌秒光亲朋好友聚在一起,桌上光有大鱼大肉可不行,几道清爽又好看的快手小炒,保准让大家吃得开心。这些菜做法简单、耗时短,色彩搭配还丰富,轻松化解你过年做饭的压力。 先说说避风塘炒虾。把虾须、虾枪、虾足剪掉,用牙签从虾背第二节挑出虾线,再沿虾背片开。锅里加油烧热,用半煎半...

过年家宴不用愁!8道快手小炒颜值高,端上桌秒光亲朋好友聚在一起,桌上光有大鱼大肉可不行,几道清爽又好看的快手小炒,保准能让大家眼前一亮。今天就给大家分享8道简单易做、色香味俱全的小炒,15-20分钟就能搞定,轻松帮你撑起家宴场面,让你在厨房也能当回大厨! 先来说说【避风塘炒虾】,大虾10几只就够,搭配小米辣、杭椒和避...

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