打开鸡蛋里面有个肉形东西

*** 次数不足，请联系开发者***

173到128斤!我靠“早吃土豆晚吃鸡蛋”,45斤肉甩没了,血糖稳了坐下时腰上的肉能叠三层。为了瘦,我试过断碳减肥,饿到凌晨爬起来啃冰箱里的剩面包;也买过千元代餐奶昔,喝到反胃也没撑过一周,体重反而像坐过山车,掉5斤能反弹8斤,连血糖都跟着忽高忽低。直到偶然试了“早吃土豆、晚吃鸡蛋”的笨办法,没挨饿、没跑过一次步,竟悄悄把45斤肉甩...

不靠大鱼大肉也下饭!8道真·家常菜揭秘:用豆腐、酸菜、鸡蛋做出餐厅...  谁说下饭菜非得红烧肉、炸鸡排、大肘子?我家冰箱常备的三样东西——老豆腐、坛子里的酸菜、一打鸡蛋,就能轮番变出让人抢着盛饭的硬菜。上周我妈来吃饭,尝了一口酸菜炒鸡蛋,直接放下筷子去厨房偷看我放了几勺盐;我爸拌着豆腐虾仁蒸蛋羹的汤汁,连吃了三碗米饭...

∩▂∩

∩＾∩ 告别路边摊的早餐新选择,自制空心芝麻口袋饼超简单活脱脱一个能装东西的小口袋。这时候往里面塞刚煎好的鸡蛋、脆爽的黄瓜丝,或是滋滋冒油的午餐肉,一口咬下去,面香、芝麻香混合着丰富馅料,那种满足感真的难以言喻! 而且这个做法超健康,全程无油烙制,外皮焦香微脆,内里却像云朵一样暄软。加上白芝麻点缀,不仅增添了麦香,营养也...

∩＾∩ 不用出门买!空心芝麻口袋饼,夹菜夹肉超满足这时候往里面塞刚煎好的鸡蛋、脆嫩的黄瓜丝,或是滋滋冒油的午餐肉,一口咬下去,麦香混合芝麻香,再加上丰富馅料的口感,这份满足感真的难以用言语形容! 而且这个做法超健康,全程不用额外刷油,饼皮焦香微脆,内里却像云朵一样暄软蓬松。搭配白芝麻点缀,不仅增添了浓郁麦香,营养也...

卡126斤2月不动,我靠“顿顿加口肉”瘦到92斤,原来以前都吃错了是把减肥最该吃的东西给忌了:那就是肉! 以前总觉得“减肥要少油少肉”,看见鸡胸肉就嫌热量高,鸡蛋黄都得剥了扔,一天下来,顶多早上喝杯牛奶,蛋白质根本没吃够。直到刷到营养师说“蛋白质是帮你掉秤的,不是让你长肉的”,我才试着每顿饭加口肉,没想到就这么一改,不仅突破了平台...

在家就能做的空心芝麻口袋饼 一口开启满足的早餐时光这时往里面塞进刚煎好的鸡蛋、脆嫩的黄瓜丝,或是滋滋冒油的午餐肉,一口咬下去,麦香混着芝麻香,再加上丰富馅料的口感,这份满足感实在难以用言语形容! 而且这个做法格外健康,全程不用额外刷油,饼皮焦香微脆,内里却像云朵一样暄软蓬松。搭配白芝麻点缀,既增添了浓郁麦香,营养也...

超快手空心芝麻口袋饼 一口就爱上的自制主食这时往里面塞进刚煎好的鸡蛋、脆嫩的黄瓜丝,或是滋滋冒油的午餐肉,一口咬下去,麦香混着芝麻香,再加上丰富馅料的口感,这份满足感实在难以用言语形容! 而且这个做法格外健康,全程不用额外刷油,饼皮焦香微脆,内里却像云朵一样暄软蓬松。搭配白芝麻点缀,既增添了浓郁麦香,营养也...

∪▂∪

替代路边小吃的快手主食!自制空心芝麻口袋饼,夹什么都好吃这时候往里面塞刚煎好的鸡蛋、脆嫩的黄瓜丝,或是滋滋冒油的午餐肉,一口咬下去,麦香混合芝麻香,再加上丰富馅料的口感,这份满足感真的难以用言语形容! 而且这个做法超健康,全程不用额外刷油,饼皮焦香微脆,内里却像云朵一样暄软蓬松。搭配白芝麻点缀,不仅增添了浓郁麦香,营养也...

∩０∩ 自制空心芝麻口袋饼:零难度快手主食,轻松拿捏早餐便当这时往里面塞进刚煎好的鸡蛋、脆嫩的黄瓜丝,或是滋滋冒油的午餐肉,一口咬下去,麦香混着芝麻香,再加上丰富馅料的口感,这份满足感实在难以用言语形容! 而且这个做法格外健康,全程不用额外刷油,饼皮焦香微脆,内里却像云朵一样暄软蓬松。搭配白芝麻点缀,既增添了浓郁麦香,营养也...

自制空心芝麻口袋饼:一口满足的家常快手主食这时候往里面塞刚煎好的鸡蛋、脆嫩的黄瓜丝,或是滋滋冒油的午餐肉,一口咬下去,麦香混合芝麻香,再加上丰富馅料的口感,这份满足感真的难以用言语形容! 而且这个做法超健康,全程不用额外刷油,饼皮焦香微脆,内里却像云朵一样暄软蓬松。搭配白芝麻点缀,不仅增添了浓郁麦香,营养也...

(-__-)b