怎样熬黑米粥又快又好喝

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ˇωˇ 黑米粥这么煮,不费事还出花,早上喝一碗整个人都暖了说真的,以前我早上不是包子油条,就是白米粥配咸菜。直到有天照镜子,脸色跟没睡醒似的,同事来一句:“你这气色,得补补啊。”我心想:补啥?又没空炖汤,也没心思熬那些花里胡哨的。 后来我妈在电话里一句:“家里那点黑米,泡一泡煮了喝。”我试了一次,真香——黑米粥这东西,看着“养...

肾虚日常食补靠谱吗 常喝黑米粥真的能帮你养肾吗熬黑米粥的时候可以少放一点枸杞、桑葚,滋阴的效果会更温和,也不会加重燥热;平时怕冷、大便稀溏的偏肾阳虚人群,熬粥的时候可以加2小片去皮的生姜和几颗炒过的芡实,中和黑米偏凉的属性,既能吃到黑米的营养,也不会加重体寒的情况。要是本身消化功能很差,平时吃点粗粮就胃疼的...

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98岁外婆吃了10年的黑豆“土方”!不打豆浆不熬粥,简单一蒸老话常说:肾藏精,其华在发。人一旦肾气亏虚、气血不足,最先显现的就是白发增多、脱发掉发、发质干枯,同时伴随腰膝酸软、精神疲惫、气色暗沉、夜里多梦盗汗。 很多人吃黑豆只会打豆浆、熬黑米粥,营养流失大半,寒性还容易伤脾胃。98岁高龄的外婆,坚持十年吃黑豆古法蒸食,从不...