人如何开导自己负面情绪

*** 次数不足，请联系开发者***

孩子心里藏了事别乱劝!做好4件事,帮他慢慢走出低谷我慢慢发现一个很真切的现象:很多被负面情绪困住的孩子,外界再多开导、咨询,都很难真正走进他们内心。而能一点点解开孩子心底死结、陪... 稳住自身情绪,做孩子安心的“避风港”。 想要安抚好孩子,母亲首先要学会安顿自己的心。很多时候,孩子的情绪紧绷,根源是被家长的焦虑传染...

人过五十,要学会主动疏远两类人不必把所有人都请进自己的生活。 到了这个年纪,不再追求朋友遍地,更看重内心安宁。主动远离消耗你的人,是一种大智慧。 第一类,习惯性抱怨负能量的人。 他们永远在吐槽生活,抱怨家人,埋怨命运不公。和这类人相处,时时刻刻被负面情绪裹挟。你好心开导,对方听不进去,只会源源不...

孩子顶撞、和你顶嘴不必动怒,这五句真心话胜过百般说教年幼的孩子不懂该怎样倾诉苦闷,最后只能依靠顶嘴、闹情绪宣泄内心。 孩子的负面情绪如同流动的水流,若是一直遭到阻拦,情绪要么向外爆发和家人争吵,要么向内消化,不断消耗自己。 所以冲突刚产生的时候,先放下指责。直白告知孩子你懂得他的难处。 先给到孩子共情和体谅,他才愿...