养身体吃什么茶_养身体吃什么茶

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别再被贵茶套路!真正的好茶,是能让身体舒服的茶也得硬着头皮点头说“好茶好茶”,这完全是本末倒置。茶叶被人类利用了上千年,最初就是用来解渴、药用的,它的核心价值是服务于我们的身体,而不是用来给钱包添负担,更不是用来硬撑的。 选茶的时候,别一上来就问“这茶多少钱”,先问自己“我适合喝什么茶”。肠胃怕冷的就优先...

半夜1至3点易醒?这6个原因最该先排查与其急着吃安神茶、泡脚、喝补汤,不如先弄清楚身体到底在提醒什么。 1.后半夜睡眠变浅,更容易被干扰 人的睡眠不是一整夜都同样深沉。前半夜深睡眠比例较高,后半夜浅睡眠和快速眼动睡眠增多,所以更容易醒来。凌晨1点到3点正好处于睡眠周期交替阶段,如果白天压力大、睡前情绪...

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中年养肾别瞎忙!海参炖黑豆汤喝对了,效果竟这么明显!老辈常说“食黑养气”,海参黑豆汤这么做,产后、老年喝都合适。 老辈人常念叨“黑色入肾,食以养身”,尤其到了中年,身子不像年轻时扛造,想补补又怕上火、怕腻得慌,其实家常厨房就藏着个好方子——海参炖黑豆。这汤不用复杂调料,却是不少人私下常喝的食养汤,吃着对身体的好处,喝...