怎么改掉不爱收拾的毛病

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万万没想到!改掉熬夜,不饿肚子不运动,我直接瘦了28斤!我着实没想到。 无需饿肚子,也不用运动。 仅仅改掉熬夜的习惯,我便直接瘦了28斤! 以往我最重时达132斤。 整个人呈现出浮肿虚胖的状态,脸大身子沉。 每日浑身乏力,小肚子常年鼓胀着。 那时我格外爱熬夜。 收拾完家务后,就抱着手机刷到深夜。 越熬夜胃口愈发好,嘴巴越馋。 夜里饿...

╯▽╰ 不用节食不用动!改掉熬夜习惯,我从132斤瘦到104斤我真的万万没想到。 不用饿肚子,不用运动。 单单改掉熬夜,我直接瘦了28斤! 以前我最重132斤。 整个人浮肿虚胖,脸大身子沉。 每天浑身没劲,小肚子常年鼓鼓的。 那时候我特别爱熬夜。 收拾完家务,就抱着手机刷到深夜。 越熬夜胃口越好,嘴巴越馋。 夜里饿了就想吃东西,不吃睡不着...

别让“习惯培养”变成亲子战争!用“自然结果法”让孩子主动改正坏...以前总爱把玩具扔得满地都是,妈妈说了无数次“快收拾”都没用。直到有天她想玩的拼图被自己扔的积木压住找不到,哭着来找妈妈帮忙时,妈... 孩子不仅能改正坏习惯,更能学会对自己的行为负责。下次孩子再犯小错误时,试试深呼吸,对自己说“这是他学习的好机会”——你会发现,没有...