养身杯_养身杯

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●ω● 立冬进补不用愁,选对家常肉暖身又养身可以温养身体、驱散寒气,改善秋冬畏寒怕冷、手脚冰凉的问题。很多中老年一到冬天就手脚冰凉,畏寒乏力,稍微吹风就觉得浑身发冷,适量吃瘦羊肉能够帮助提振身体阳气。搭配白萝卜,可以中和羊肉的温热,避免吃多燥热上火,还能解腻助消化。 瘦羊肉脂肪相对少,软烂之后比较好消化。...

秋冬喝对这杯暖饮,温养身心超舒服

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秋燥不用猛灌水 这杯家常藕梨汁清润又养身刚入秋的日子里,不少人会遇上这类小麻烦:嘴唇干得脱皮,硬撕掉死皮反而扯出小裂口;清晨醒来喉咙干涩发紧,哪怕灌下一大杯温水也缓不过劲;腿部皮肤干得掉屑,脱秋裤时白花花的皮屑簌簌往下掉。 很多人觉得这是身体缺水的信号,捧着杯子猛灌白开水。可老一辈却不认同这种做法——...

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四款桑椹养身茶饮 温润调理日常好选择第一道:纯桑椹滋养水 取10克干桑椹搭配600毫升清水,就能煮出一杯温和的养身饮品。操作时,先用清水快速冲去桑椹表面的浮尘,洗净后放入杯中,倒入沸水加盖焖泡10分钟,待茶汤透出自然的紫红色即可饮用。这款饮品可多次加水冲泡至味道转淡,最后吃掉泡发的桑椹果肉,能充分吸收其...