为什么说玉米尽量不吃呢

*** 次数不足，请联系开发者***

秋天喝它比吃药还管用!山药+玉米+胡萝卜+排骨四宝汤,老人孩子都爱喝邻居家上小学的儿子以前挑食不吃胡萝卜,现在端着碗追着问‘今天还炖不炖那个黄澄澄的甜汤?’。寒露一过,早晚凉飕飕,喉咙干、鼻子痒、胃口差,这时候端一碗热乎乎的山药玉米胡萝卜排骨汤上来,不用硬劝,全家自己就围到灶台边了。   为啥这锅汤特别扛造?山药是秋日...

118斤到106斤!我靠“玉米+鸡蛋”早餐,月掉12斤,不挨饿还省事以前我总觉得减肥得遭罪——要么早上啃干巴巴的全麦面包,不到10点就饿到心慌;要么干脆不吃早餐,结果中午狂吃两碗饭,体重反倒涨了2斤。直到偶然把早餐换成“玉米+鸡蛋”,1个月居然从118斤瘦到106斤,穿以前紧得勒腰的牛仔裤,现在能轻松拉上还剩点空,连我妈都夸“看着清爽多...

三伏天拼命减肥还涨秤?这8个误区,踩中一个都白忙活谁懂啊!三伏天铆足劲减肥,体重不仅纹丝不动,反而越减越重?别总怪自己代谢差,瘦不下来的核心原因,基本都踩在这8个减脂误区里 ❌晨起空腹... 正确喝法是搭配玉米、全麦面包等少量粗粮再喝,肠胃敏感人群直接换成温白开更稳妥。 ❌早餐不吃优质蛋白 早餐缺蛋白,全天容易馋嘴暴食。...

早餐不吃玉米改吃它,1个月狂掉18斤!不饿、不馋、还不反弹!为啥藜麦这么神?我后来自己查了: 第一,它纤维多,饱得久,30克干的煮成一大碗,顶半天; 第二,升糖慢(GI才35),不像玉米(55),吃完血糖不坐过山车,脂肪不乱堆; 第三,自带优质蛋白,比大米高两倍!配杯无糖豆浆,蛋白质够够的,不用硬塞鸡蛋。 我现在的早餐就三样: 一小把藜麦加水煮成粥 → 放...

春天宁可不吃饺子,也要吃玉米面,家常的食材,好吃易消化,老少皆宜!小时候玉米面不是做窝窝头,就是蒸发糕,再有就是贴大饼子,那时候觉得还是细粮好,但是可能是随着年龄的增长,思想上也是有转变了,自然现在的粗粮会经常出现在我家餐桌上,而且全家人被我带的都很喜欢吃粗粮!春天宁可不吃饺子,也要吃玉米面,家常的食材,好吃易消化,老少皆宜!我不会...

＋△＋

第028章:烤玉米吃“等等。”叫住他的人不是宋采萤也不是赵氏,而是闻声而来的宋采蓝。 她不想让赵氏知道,是深怕赵氏知道了心软,可看到赵氏的样子,她发现自己的担心是多余的,宋采萤可是挨了一巴掌,赵氏自是心疼女儿在前边。 这样也好,省得她多浪费口水,那香喷喷的玉米,再不吃怕是要烤焦了。 宋...

￣□￣｜｜

不蒸不煮不发酵!这款臭玉米窝料臭得离谱,鲫鲤草通杀野钓巨好用玉米太硬大鱼不吃,忙活大半天效果还不如几块钱的成品窝料。其实野钓根本不用折腾复杂的发酵窝料,我实测多年,发现一款懒人专属玉米窝料... 这款免处理臭玉米,味型贴近水底天然腐殖味,没有人工添加剂的刺鼻感,隐蔽性拉满,小鱼不闹、大鱼爱吃,这也是它能通杀多鱼种的核心原因。 ...

∩﹏∩

野钓懒人必备!这款臭玉米窝料,鲫鲤草鳊通杀,夏秋爆护神器!玉米太硬大鱼都不吃,忙乎半天效果还比不上几块钱的成品窝料。其实野钓根本不用折腾复杂的发酵窝料,我实测多年,发现一款适合懒人的玉米... 这也是它能通杀多鱼种的关键原因。 这款窝料的选材和制作没啥门槛,普通人几分钟就能搞定。原材料只需新鲜的生甜玉米,超市、菜市场到处...

夏天必做玉米三宝:酥脆玉米烙、咸香金沙粒、丝滑奶香汁,全家抢光盘  谁说粗粮就得寡淡?咱家冰箱里那根甜玉米,蒸一蒸、煮一煮太浪费了!夏天热得没胃口,孩子挑食、老人牙口软,这时候端上一盘金灿灿的玉米烙,咔嚓一声脆响,满屋都是焦糖香——连我爸这种向来不吃甜食的老头,都偷偷夹第二块。别不信,这三样真不是噱头,是实打实被我家...

≥０≤

从厨房到马甲线:普通家庭如何把减肥晚餐过得有滋有味又不饿?真实...  谁说减脂餐就得清汤寡水、数着米粒过日子?我家俩口子去年一起瘦了26斤,没喝代餐粉,没啃生菜叶子,晚饭照样有热乎的土豆炖牛肉、香喷喷的蘑菇甜椒炒豆干,连玉米和藜麦饭都端上桌——关键不是‘不吃’,而是‘会吃’。北京医院营养科朱明炜主任提醒过:晚餐不是挨...