黄豆芽100g有多少

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ˋ＾ˊ〉-# 家常水煮肉片|嫩到筷子夹不住!姐妹们!今天这道水煮肉片,我真的研究了好久才调出这个版本。麻辣鲜香,肉片嫩滑到入口即化,关键是做法一点都不复杂,在家就能搞定! 食材准备 主料: - 猪里脊肉 300g(一定要选里脊,嫩!) - 黄豆芽 150g - 生菜/油麦菜 100g - 金针菇 一小把(爱吃啥菜放啥菜) 腌肉料: - 料酒 1勺 - 生抽 1勺 - ...

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春养肝没烦恼!春天多吃这4道菜,清热解毒身体好黄豆芽150g、五香豆干100g、枸杞10g和香椿芽30g。先把双豆芽去根焯水10秒,立马投入冰水保持脆嫩口感;香椿芽焯烫变绿后切末,豆干切丁备用。调酱汁时,取芝麻酱2勺、米醋1勺、蜂蜜半勺和蒜末,淋上热花椒油激出香味。这道菜的养生密码藏在食材里:绿豆芽清热利水,黄豆芽健脾养...

毛血旺(经典川菜)—家庭版配方川菜经典"毛血旺",麻辣鲜香、料足过瘾!鸭血嫩滑,毛肚脆爽,配上红亮汤汁,冬天吃出一身汗最舒服~ 川菜经典—毛血旺 ‬食材准备‬ 主料(根据喜好调整): 鸭血/猪血300g 毛肚150g 午餐肉200g 黄喉100g(可选) 黄豆芽/莴笋片(垫底蔬菜) 灵魂汤底: 牛油火锅底料50g 郫县豆瓣酱1大勺 干辣椒...

立春后强筋骨别只吃牛肉!这3种10元内时令菜钙含量翻倍,中老年一周...  谁说补钙非得啃骨头、灌牛奶、吞钙片?立春一过,菜市场里悄悄冒出几样绿油油、水灵灵的便宜货——荠菜、黑豆芽、芥蓝,单斤统统不到10块,钙含量却吊打牛肉:荠菜294mg/100g(牛奶2.5倍)、黑豆芽钙比黄豆芽高30%、芥蓝钙是牛肉的15倍。这些不是噱头,数据来自《...

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