自己怎么制作酸枣仁茶_自己怎么制作酸枣仁茶

*** 次数不足，请联系开发者***

隔三差五喝碗它,清肝降火,失眠绕着走,做法超简单一、菊花酸枣仁茶(清热安神,改善肝火扰眠) 制作过程: 1. 准备杭白菊12朵(选择无硫熏、花瓣完整的干菊花),炒酸枣仁15g(提前用无油平底锅小火炒5分钟,炒至微黄出香,捣碎后药效更易析出),桂圆肉6颗(去壳去核,温和滋补不燥热),冰糖8g(根据口味调整,可选)。 2. 锅中加500ml清水,大火煮...

立秋后巧用几味药食同源食材煮水代茶饮,平稳度过夏秋交替淡竹叶百合麦冬酸枣仁茶 食材 淡竹叶3克、百合15克、生地黄10克、麦冬10克打碎酸枣仁1克、清水800毫升 制作步骤 1. 将所有食材简单冲洗,去除表面浮尘。提前敲碎酸枣仁,使其有效成分更易析出。 2. 将所有材料放入砂锅或养生壶中,倒入清水。 3. 大火烧开后,转小火慢煮18分钟。...

ゃōゃ 立秋后白开水里加它:睡眠好了,气血足了,虚火没了,情绪都好了淡竹叶百合麦冬酸枣仁茶 食材 淡竹叶3克、百合15克、生地黄10克、麦冬10克、打碎酸枣仁10克、清水800毫升 制作步骤 1. 全部食材简单冲洗,去除表面浮尘。酸枣仁提前敲碎,有效成分更容易析出。 2. 所有材料放入砂锅或者养生壶,倒入清水。 3. 大火烧开,转小火慢煮18分钟。 4. 煮好...

●ω●