补身体炖什么汤比较好_补身体炖什么汤比较好

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一动就大汗淋漓?黄芪配“它”炖碗汤,补气固表止虚汗,连喝7天润燥补液,一补一润,完美平衡。既能止住虚汗流失,又能补充身体耗损的津液,缓解夏季燥热心烦,越喝气色越通透。 黄芪山药健脾止汗粥(长期调理首选) 食材:黄芪15克、铁棍山药1段、大米80克 制作过程:黄芪先加水煮15分钟,煮出浓药汤后捞出残渣。山药去皮切小块,大米淘洗干净。将黄...

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ˋ▽ˊ 原来鸽子汤要这样炖!3不放技巧,体虚喝一周气色大变很多人体虚乏力、脸色发黄、气血不足、睡眠差,总想着喝鸽子汤补身体,可自己炖的鸽子汤腥味重、汤色浑浊、营养流失,喝了效果平平。其实炖鸽子汤有老辈流传的3不放黄金原则:不放料酒、不放八角、不放花椒,这三种调料会掩盖鲜味、破坏营养,还容易燥热上火。 掌握3不放技巧,搭...

秋季长高汤——山药牛肉汤入秋后,孩子个子长得快,妈妈们便开始寻思吃什么能跟上这生长的节奏。我家秋天常做山药炖牛肉汤,做法简便,营养却很丰富。牛肉能补铁补蛋... 这个汤色奶白奶白的,直接这么吃就很好吃。 5、这时把腌过的牛肉放进来,煮到牛肉变色即可。 6、最后放点枸杞和葱花点缀,这个汤又鲜又好喝...