墨鱼干的正确泡发方法和做法_墨鱼干的正确泡发方法和做法

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睡眠不好或是肝火旺,多喝这3碗汤一夜好眠到天亮!墨鱼莲子花生红枣排骨汤 ●食材:排骨 300 克、干墨鱼 50 克、莲子 30 克、花生 30 克、红枣 5 颗、生姜 1 块、大葱 1 段、料酒 1 汤匙、盐 1 小勺。 ●做法 1. 排骨洗净,切成小段,放入冷水中,大火煮开,撇去浮沫,捞出用清水冲洗干净。 2. 干墨鱼用温水泡发,洗净后切成小块。 3. 莲子、花...

馋哭邻居!3碗春季必喝靓汤:低脂高蛋白,孩子长个大人掉秤春天一到,家家户户的餐桌上总少不了一碗热汤。今天就给大家分享3道家常靓汤,食材简单做法快手,不管是给娃补营养还是自己减脂,都能喝得满足又健康。 墨鱼干牛排汤绝对是孩子长个的“加油站”。先把牛排冷水下锅焯水,撇净血沫后捞出来,墨鱼干提前用温水泡发切成小块。高压锅...

生阳气的三种食物,三伏天前后常吃,老中医脾胃好了,少生病做法简易,全家都能食用。 1.墨鱼节瓜汤 食材 干墨鱼1条、节瓜2根、生姜4片、瘦肉150g、食盐少许 制作步骤 1. 干墨鱼提前温水泡发2小时,洗净切条;瘦肉切块冷水下锅,加两片姜焯水,撇去浮沫捞出冲洗干净。 2. 节瓜去皮切滚刀块备用。 3. 砂锅内放入墨鱼、瘦肉、剩余姜片,加足量清水...