怎么煮孩子爱喝的银耳粥

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o(╯□╰)o 银耳八宝粥别乱煮!记住一个出胶窍门,家常教程一次成功银耳八宝粥真的比奶茶健康百倍! 满满胶质,软糯香甜,健脾润燥,老人小孩都爱喝。 食材(2-3人) 干银耳15g、圆糯米70g 莲子、百合、红皮花生、红豆、绿豆各10g 去核红枣6颗、桂圆6颗、枸杞10g 黄冰糖25g、清水1300ml 简易做法 1. 银耳温水泡30分钟,剪去黄根撕成小碎朵。红豆、绿...

厨房里的秋季养生课:3道10分钟快手‘白’菜汤,孩子爱喝、老人不腻、...  早上煮粥时顺手切两片白萝卜,中午炖汤前撕朵银耳泡着,晚饭前剥几瓣鲜百合——别小看这些白白嫩嫩的家伙,它们才是秋天厨房里真正的‘润燥主力’。不是非得慢火煲两小时才叫养生,真正在乎你嗓子干不干、孩子咳不咳、老人睡不睡得香、脸蛋绷不绷的,反而是这三...

西安不辣鱼火锅天花板!金汤斑鱼海鲜粥火锅实测:老人小孩抢着吃  真不是夸张——上周带我妈和五岁侄子去曲江吃了一顿金汤斑鱼海鲜粥火锅,俩人全程没碰手机。我妈连喝三碗粥底,说‘这比我家炖的银耳还润’;孩子自己夹鱼片涮,3秒捞起来蘸姜蓉小米辣,小嘴吧嗒吧嗒嚼得停不下来。走的时候还拽我袖子问:‘下周还能来吗?’ &ems...

立秋后真正该囤的不是八宝粥料!这3种被低估的秋补食材:芡实健脾、...  谁说秋补就得盯着山药、莲藕、银耳转?去年立秋我照例买了两斤干莲子、三包八宝粥料,结果熬了三次汤,孩子喝两口就推开—... 是让身体“记得怎么干活”,而不是“硬塞一堆零件”。   现在我家厨房台面常年摆着三样东西:一小罐生芡实(不炒不煮,直接嚼两...

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太爱这简单省心又营养的早餐了,全家爱吃还吃得舒服健康又来分享我家的早餐了,今天的早餐特别省心,简单易做营养足,吃得舒服又健康,我和孩子们都很喜欢这种家常早餐。 一共就安排了四样,自制的原味软面包,砂锅煮了一锅苹果银耳小米粥,平底锅煎了一份厚蛋烧,还拌了一根黄瓜当小菜,清爽营养健康,好吃又好做,特别省心。 【面包原料】:坚...

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娃拉羊屎蛋≠上火!3种便秘类型对应调,轻松通便不折腾清水800ml 制作 1. 银耳泡发撕小朵,百合泡发洗净,雪梨去皮核切小丁,大米淘洗。 2. 大米入锅煮20分钟,加银耳、百合煮15分钟,最后加雪梨丁煮5分钟至粥稠。 作用 滋阴润燥、生津润肠,缓解阴虚导致的肠燥便秘,温和润便不寒凉,适合孩子阴虚体质。 脾胃虚弱型(大便干硬、排便费力、食...

“立秋食甘,百病不沾”,立秋后,这3种“甘味”健脾滋润又养肺裙带菜《裙带菜牛肉汤》 味甘性凉,富含钙、多种微量元素,促进孩子骨骼发育;清热润燥,化解秋燥内热,清淡煮汤食用,促消化消积食,增强孩童换季抵抗力。 雪梨《雪梨银耳糯米粥》 甘润生津,缓解入秋口干、干咳、喉咙发痒;清润不寒凉,炖煮后食用,滋养肺部,祛除体表秋燥火气。 南瓜《...

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