破壁机怎么做银耳红枣_破壁机怎么做银耳红枣汤

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银耳红枣小米糊火了:胶质满满喝出水光肌,上班族隔夜泡早上一键打而银耳红枣小米糊:银耳提前半小时泡发剪碎,红枣去核,小米淘一遍,全扔进破壁机,加水到700ml刻度线,按‘米糊’键——20分钟倒计时结束,一杯温热顺滑、自带甜香的早餐就妥了。成本算下来,一勺银耳(3元/50g)、5颗红枣(2元/斤)、一小把小米(5元/斤),一杯不到5块钱,比便利店燕麦杯便...

熬夜党、黄皮救星!6款花生豆浆破壁机配方,越喝越年轻破壁机豆浆配方,食材常见、做法简单,每天换着喝,一周不重样,轻松养出好状态~ 第一款:花生红枣桂圆豆浆(气血双补) - 食材:花生30g + 红枣5颗(去核) + 黄豆20g + 桂圆干5g - 亮点:红枣补气血、桂圆养气色,早上来一杯,连腮红都省了! 第二款:花生银耳百合豆浆(润燥补水) - 食材:花生30g +...

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秋冬嘴馋就喝这4杯!70g紫薯加把豆,暖胃掉秤裤腰松破壁机20分钟搞定,喝完胃里舒坦,连裤腰都松了～ 【打工人早餐款】 食材(1人份):紫薯70g + 红豆20g + 燕麦15g + 南杏仁8g + 红枣4颗 + 清水600ml 亮点:补气血、高纤维,喝一杯扛到中午不饿,早餐省时又活力 【熬夜党润燥款】 食材(1人份):紫薯70g + 银耳1小朵 + 百合10g + 莲子15g + ...