怎么样才能让自己不再陷入委屈的情绪里

*** 次数不足，请联系开发者***

人到晚年,无论之前关系有多好,这三种人能不见就别见很少有时间审视自己的社交圈。可当岁月渐长,精力不再充沛,情绪更易波动,那些曾经看似无害的关系,可能正在悄悄消耗你的能量。 心理学中的“情绪耗竭理论”指出,长期与负面人际互动,会加速心理疲劳,影响身心健康。晚年生活,不必再为他人委屈自己。 真正的福气,是学会筛选关系,...

孙俪不再忍了!自曝隐藏情绪多年,家人孩子全跟着累,一句话全网破防一味隐藏情绪、只报喜不报忧,家人、孩子和自己都会很累。这句话里的累字,才是整段表达的真正落点。很多人以为把坏情绪藏起来就是成熟... 对自己是松绑,对别人也是省事。你有没有过那种硬着头皮答应、事后越做越憋屈的经历?后来是怎么开口拒绝的?

╯＾╰〉

慢慢变得沉默,是成年人情绪世界里的无声信号而是情绪长期得不到回应。这种状态持续太久,人会慢慢变得安静。不是心里没有情绪了,而是不再期待能被理解了。 很多长期压抑情绪的人,其实格外敏感。他们并非不在意,恰恰是因为太过在意,才习惯忍耐,害怕争吵,恐惧冲突,担心自己的情绪会影响与他人的关系。于是总在委屈自己,总...