牛奶红枣粥_牛奶红枣粥

*** 次数不足，请联系开发者***

秋冬早起怕冻手?10分钟煮碗红枣牛奶粥,暖身润燥!宝子们!一到秋冬早上就犯难,想喝口热的又怕麻烦,煮个粥要等半小时,冲杯豆浆又觉得没滋味,直到我解锁了“红枣牛奶粥”,直接把早餐幸福感拉满! 前几天降温,早上起来胃里凉丝丝的,随手抓了点银耳、红枣,又倒了盒牛奶煮了煮,没想到端上桌的时候,奶香味混着红枣的甜,飘得满屋子都是...

╯▂╰

排便不畅真闹心?苹果+燕麦蒸着吃!我连吃2天就通啦,15分钟搞定冬天总想吃点温热的早餐,粥喝多了腻,面包又太干,上周随手解锁了一款“懒人养生早餐”——苹果、燕麦、牛奶加几颗红枣,放进锅里蒸15分钟,出锅就是一碗软糯香甜的营养餐,没想到连吃两天,竟发现身体有了意外惊喜。 做这道早餐完全不用费脑子,食材都是日常家里有的:选中等个头的...

真正的“肠道清道夫”是它!一周吃两次,排便如丝般顺滑!番薯红枣粥 食材:小米、大米、莲子、番薯、红枣 1. 番薯去皮切块,红枣去核剪小。 2. 所有食材加炖盅里,倒适量开水。 3. 炖2个小时。 4. 软软糯糯的,喝完肚子就咕噜咕噜。 二、黑芝麻燕麦奶昔 食材:香蕉1根、黑芝麻10克、即食燕麦15克、牛奶250毫升 1. 所有食材倒破壁机里。 2. 加牛...

红枣山药粥,女性养生滋补佳选女性朋友们不妨多喝些滋补的粥,红枣山药粥便是不错之选。红枣向来是女性补气益血的优质食材,山药具有延缓衰老、增强免疫力的功效,二者搭配熬制的粥,营养更为丰富。人到中年,更应多喝此粥,其营养价值不逊色于牛奶,常喝能让身体越发健康! *红枣山药粥* By 土豆丝卷饼 配料: 大米...

╯▂╰ 红枣山药粥:女性滋补佳品女性朋友们不妨多喝些滋补的粥,其中红枣山药粥是个不错的选择。红枣一直是女性补气益血的优质食材,山药则具有延缓衰老、增强免疫力的功效,二者搭配熬制的粥,营养更为丰富。人到中年,更应多喝此粥,其营养价值不逊色于牛奶,常喝能让身体愈发健康! *红枣山药粥* By 土豆丝卷饼 配...

女人隔三差五吃点它,增强免疫力,营养不比牛奶差,常吃身体好!营养师大乔建议大家多喝些滋补的粥,红枣山药粥便是首选。红枣向来是女人补气益血的佳品,山药则具有延缓衰老和增强免疫力的功效,二者搭配熬煮的粥营养加倍。人到中年务必多喝,其营养不逊色于牛奶,身体也会越来越好! *红枣山药粥* By 土豆丝卷饼 配料: 大米50克、糯米50克、大...

＋ω＋

˙﹏˙ 早餐建议喝粥,这种粥钾是小米6倍,清肠刮脂浑身舒坦早餐建议喝点粥,好消化,尤其是粗粮粥,像燕麦片之类的,钾含量是小米的6倍,还有一些下火清肠刮脂的做法,喝过浑身都舒坦,这次分享了几道做法,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。 红豆银耳粥 材料:一把红豆,适量黑米,适量银耳,一把枸杞,一块冰糖。 红枣牛奶燕麦粥 材料:适量燕麦片,2个红...

娃的一周暖胃早餐清单10分钟快手搞定,秋冬不愁早餐啦再配一碗红枣牛奶糯燕麦粥,软乎乎的粥品裹着奶香和枣甜,娃一口粥一口蛋卷,直接光盘; 周二:换成紫薯迷你可颂搭南瓜圆子糯燕麦粥,甜甜的南瓜圆子混着绵密粥底,连我都忍不住蹭了半碗; 周三:西式搭配,虾仁滑蛋贝果配芒果燕麦碗,咸香和清甜中和得刚好,娃还说吃出了“餐厅味儿”; 周...

秋冬必备!12款暖胃养颜粥,让脾胃暖起来气色变好秋冬健脾养胃粥,12款配方暖胃又养颜 暑气渐消,秋冬的凉意悄悄袭来,脾胃虚弱的问题也容易找上门。分享12款健脾养胃的养生粥,兼顾暖胃与养颜,做法简单还超实用! 南瓜山药小米粥软糯易消化,山药补脾养胃,小米中和健脾;牛奶红枣燕麦粥富含膳食纤维,缓解便秘还能补充营养;红豆花生...

深冬多吃这几样!护心降压又降脂,血管通畅过寒冬深冬时节,气温骤降,血管容易收缩,正是养护心血管的关键时期。这时候可别只顾着进补大鱼大肉,试试这些家常快手菜,清淡营养又不失美味,帮你把血管养得妥妥的。 早餐来一碗红枣燕麦牛奶粥就很不错。选那种需要煮的纯燕麦,提前用清水泡半小时,煮的时候先加少量水煮到浓稠,再分次...