按什么穴位能让人精神_按什么穴位能让人精神

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...就力不从心?七旬老中医夫妻精神矍铄,秘密是睡前互相按脚底这个穴位身体和精神状态依然让人羡慕。很多人好奇,这对老中医夫妻到底有没有什么秘而不宣的养生法? 还真有。他们之间一个坚持多年的小习惯,就是睡前一起按脚,重点按脚底的“涌泉穴”,每天互相按上十来分钟。你别小看这个动作,在中医看来,涌泉穴是肾经的起始穴,藏在脚底前部凹陷处,按...

清明后总犯困?老中医3个穴位按走春困,比喝咖啡还管用!白天自然有精神。要是觉得按着手累,拿个小按摩锤敲一敲也行,力道以舒服为度。 最后别忘了按揉内关穴,在手腕横纹往上两寸,两根筋中间。这个穴位能宁心安神,对付春天的烦躁失眠特别管用。晚上睡不好白天肯定困,睡前按5分钟内关穴,帮助肝气沉降,躺下就能很快入睡。中医说「肝藏...

（°ο°） 别乱跟风养生!用好人体自带的三个「黄金穴位」,比吃补品管用10倍不少人养生总在瞎忙活,要么跟风按遍全身穴位,要么攒一柜子养生补剂,每天折腾得够呛,身体状态却没半点好转。 或是夜里翻来覆去睡不着、易醒,白天昏昏沉沉提不起劲;或是胃口变差,吃一点就腹胀;还有人总觉得浑身发软、腰腿无力,明明没干什么重活,却始终提不起精神。 其实普通人...