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太极拳怎样把握"听劲"?听劲的实质是了解对方的攻击意图,以瓦解其攻击势头或取胜对方。概括起来主要是听对方劲的三个要素的变化情况,一是支点(着力点),二是劲的大小、刚柔、虚实,三是劲的方向和路线。 听劲必须严格遵守沾、粘、连、随这推手的“四要”。其关键在于心静、气敛、腰松、步稳,全身肌...

听故事上瘾的娃,后来都怎么样了?一位妈妈的含泪反思一边听着故事机里跌宕起伏的冒险故事。孩子搭了两分钟,停下来听一会儿,又搭两分钟,又停下来…一盒乐高拼了快一个小时还没拼完。 朋友还挺得意:“我家娃可爱听故事了,每天不听都不行!” 我看着她,欲言又止。 听故事本身没错,错的是“怎么听” 很多家长把听故事当成“万能法宝...

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ˇωˇ 听陈正雷老师的弟子张晋僖谈《如何练好太极拳》其中关于如何不伤膝盖的问题张老师简洁明了的给出了答案,伤膝盖的原因主要有以下几点: 第一是跪膝了(即扭膝盖和膝盖超了脚尖); 第二是蹲的太低了(即荡裆); 第三是未作关节活动热身操直接练拳; 第四是练完拳之后未进行防护,冷水浴或者风吹导致。 大家体质各不相同,练拳的时长和...

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