红枣的三个克星_红枣的三个克星

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●０● 农村三宝,竟是“夜尿克星”!煮一锅当水喝,腰腿暖、睡得香第一道:山药芡实小米粥(温肾固涩,健脾安神) 食材准备 - 核心食材(农村三宝基础款):新鲜山药200克(去皮切滚刀块,优选农村自种铁棍山药,黏液丰富者为佳)、芡实50克(提前用清水浸泡2小时,干芡实需泡发4小时以上)、小米80克(农村当年新收小米,颗粒饱满无杂质) - 辅助食材:红枣6颗(去核...

＋ω＋ 全家抢着喝的润肺汤,把甲流赶远!甲流克星就是它!最近甲流闹得凶,家里老人孩子,稍不注意就容易中招,头疼脑热、咳嗽嗓子疼的,别提多闹心。 今天就分享一碗“甲流克星”润肺汤——雪梨白萝卜生姜红枣水,做法简单,喝着清甜,全家老少都爱喝,每天一碗,把甲流远远赶跑! 这碗汤的食材,都是咱们厨房里的老熟人,一点儿不花哨。雪梨选汁...

公认“白发克星”胜10斤黑芝麻!早餐吃它,头发乌黑浓密在养生圈里,白发、脱发一直是,困扰无数人的难题,很多人拼命吃黑芝麻、黑豆,却收效甚微。 其实,真正被低估的“白发克星”,不是单一食材,而是搭配黄金、营养翻倍的红枣核桃黑豆浆。 它温和养人、不油不腻,吸收率远超单吃黑芝麻,坚持喝上一段时间,你会发现头发,慢慢变得乌黑、强...

ˇ＾ˇ 秋冬养生必备!7款桂圆神仙搭配,让你从头暖到脚秋冬养生季,桂圆必须拥有姓名!作为“南方人参”,它百搭又滋补,今天就把私藏的7款桂圆养生茶分享给你,做法超简单,每天一杯,暖身又暖心! 1. 手脚冰凉克星:桂圆生姜红枣枸杞茶 食材:生姜8片、红枣6颗、桂圆15个、红糖30克、枸杞适量 做法:所有材料放入壶中,加600-800ml清水,煮沸后...

老火靓汤:传承千年的广府养生智慧说到靓汤,广东人的老火靓汤绝对算得上饮食界的“养生天花板”!《广东靓汤》里藏着127款滋补秘方,从补血养心到健脾祛湿分得明明白白。像阿胶红枣乌鸡汤暖到心窝里,山药茯苓乳鸽汤更是湿气克星——乳鸽的鲜嫩配上山药的绵软,喝完感觉整个人都被“熨”舒服了。 广府人连喝汤...