吃什么降血糖和甘油三酯

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＋▂＋ 花生降血糖?吃法不对,小心越吃病越重!不仅血糖没有回落,血脂、甘油三酯还出现了明显升高,让他十分费解。很多中老年糖友都深信“花生降糖”的说法,把花生当成降糖零食随意吃。 但医生表示,花生并非降糖神器,适量吃有益代谢,吃法不对、过量食用,反而会加重代谢负担、升高血糖,利弊关键全在吃法和用量。 *花生到底能...

主食改吃燕麦,40 岁男士降脂降糖 1 年,复查时医生怎么说?一、从一次体检开始的“主食革命”李强今年40岁,是一名典型的办公室白领。每天早九晚六,工作不算辛苦,但常年久坐加上应酬多,早就有了“中年危机”。去年的公司体检,检查结果显示:空腹血糖6.8 mmol/L(已经是糖尿病前期),总胆固醇6.4 mmol/L,甘油三酯也偏高,更让他担忧的是医生...

˙ω˙ 配料表第一位不是燕麦?这3类‘伪燕麦’正在悄悄升高你的血脂和血糖  “早上一碗燕麦片,健康又管饱”——这话你可能听了一百遍。但现实是,很多人吃完不仅没降糖降脂,空腹血糖反而从6.5涨到8.3,体检单上甘油三酯也蹭蹭往上蹿。问题不在燕麦本身,而在你手里的那包“燕麦片”,根本就不是燕麦说了算。   配料表第一位要...