绿叶菜能缓解腹胀吗

*** 次数不足，请联系开发者***

不是所有绿叶菜都养肝!营养师划重点:大暑必吃的5种‘肝喜欢’食材,...  大暑一到,热得人心里发燥、晚上翻来覆去睡不着、嘴巴起泡、眼睛干涩发红…这些可不是‘上火’那么简单,很可能是肝火悄悄旺起来了。别急着猛灌凉茶、狂啃西瓜——西瓜性寒,吃多了反而伤脾阳;茄子偏凉又含茄碱,脾胃弱的人一吃就容易腹胀反酸。真正该盯住的,是...

＞▂＜

夏天“生阳绿叶菜”比姜温和,正当季却很多人不知夏天阳气浮于体表,体内脾胃反而虚寒,很多人容易手脚冰凉、胃寒腹胀、吃凉拉肚子、晨起没精神、湿气重、阳气不足。 夏天最适合吃的天然升阳蔬菜就是茴香!茴香性温、入脾胃,暖脾胃、升阳气、散寒祛湿,比生姜温和、不燥不上火。 很多人只会凉拌茴香,不仅浪费它升阳暖胃的效果...

三伏天补钾别只靠香蕉!这4种高钾蔬菜正当时,红苋菜毛豆空心菜吃出精...腹胀。其实啊,真正又轻盈又扛打的补钾选手,藏在菜摊最水灵的那几把绿叶菜里。   红苋菜就是头号选手。老话讲“六月苋,当鸡蛋”,不是吹牛。每100克红苋菜含钾340毫克,还带足量铁和钙,煮一锅红苋菜豆腐汤,汤色微紫、入口滑润,清热不寒凉,比喝电解质水还自然。毛豆...