如何知道自己有没有抑郁或焦虑_如何知道自己有没有抑郁或焦虑

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关于焦虑与抑郁,你需要知道的真相“医生,我是不是太矫情了?” “为什么我控制不了自己的想法?” “每个人都过得很好,只有我陷在泥潭里。” 焦虑和抑郁不是性格缺陷,不是... 抑郁则更像是大脑的“能量管理系统故障”——维持情绪、动机和愉悦感的神经化学物质失衡,让你像陷入情感沼泽,即使知道应该动起来,却找...

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"早知道不逼你考名校了”,当北京妈妈看到女儿的抗抑郁药李雪把药瓶攥得咯吱响,铝箔板上的药片像排着队的眼泪。女儿书桌上那盏用了十二年的护眼灯还亮着,摊开的数学练习册上,红笔勾画的分数像道没愈合的伤口。她想起三天前在医院走廊,医生说“中度抑郁伴随焦虑发作”时,自己脱口而出的话:“我们家孩子从小要强,怎么可能抑郁?” 凌...

90%家长都做错!宝宝睡眠问题根源在这里很多妈妈不知道,自己的焦虑情绪会直接影响宝宝的睡眠质量。就像周周妈妈在断奶期间长期失眠抑郁,导致7个月大的周周频繁夜醒。研究发现,母亲孕期或产后的紧张焦虑,会通过神经内分泌系统传递给孩子,让他们天生缺乏安全感,表现为入睡困难、睡眠浅。更隐蔽的是,家长哄睡时的“...

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她不是缺爱,她只是太懂爱,忽然就理解了马思纯为什么会喜欢他马思纯,一个全网都知道她患抑郁症的女演员,这么多年,她到底是怎么过的。 也许,只有现实生活中真正患有相同症状的人才懂焦虑和抑郁的人,... 只有身处其中的人才懂另一半对自己的意义,张哲轩也许不是一个传统意义上的“好人”,但他对马思纯而言却是上等良药,他知道马思纯需要什...