排骨怎么做下火_排骨怎么做下火

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≥▽≤ 晚上睡不好,建议:多喝这6种汤,每天换着喝,一觉睡到天亮排骨玉竹石斛汤 鲜甜清爽,疏肝祛火,养阴润燥,安神助眠,不寒不热也很适合一家人喝。 食材: 排骨、玉竹、麦冬、干条石斛、枸杞。 做法: 1、将食材洗净。 2、把排骨焯水后与食材一起加入炖盅中 ,在炖盅中加入适量的清水煮炖2个小时 ,出锅前加入适量的盐即可。 鲫鱼黑豆淮山汤 汤水...

夏天第一汤找到了!海带绿豆排骨一锅炖,竟有3种功效!排骨。绿豆清热解暑、清心降火,海带软坚散结、清脂排毒,排骨滋阴润燥、补而不腻。三者结合,清暑气、清油脂、清毒素,性质温和不伤脾胃,男女老少都能喝。下面分享四道海带绿豆系列夏日靓汤,做法家常、功效全面,堪称全家夏季续命汤。 第一道:海带绿豆排骨汤(经典主打款) 食材:猪...

全家都爱喝的苹果海底椰排骨汤!清甜润肺不油腻,换季喝超合适一到换季、天气干燥的时候,是不是全家都容易出小状况?大人喉咙干、上火、没胃口,娃咳嗽、睡不踏实、不爱吃饭,想给全家炖个汤,又怕太油腻喝不下,想喝凉茶降火,又怕伤娃的脾胃。 今天给你们分享这款苹果海底椰百合排骨汤,真的是全家通吃的“神仙汤”!清甜润肺、温和降火,不油...

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天冷了,冬瓜南瓜靠边站!这天然“养肺高手”润痰去火在这个时候,人们常常会选择一些暖胃的食物来抵抗寒冷,而冬瓜南瓜等食材就成了大家的首选。在众多的冬季养生食材中,有一种食物的功效远超过冬瓜南瓜,那就是雪梨百合排骨汤。它被誉为天然的“养肺高手”,不仅能滋润肺部,还能化痰去火,是你冬季养生的最佳选择。 这道汤的主要...

暑热难耐睡不安?两碗家常汤饮助你清火开胃最近这天气热得人直冒虚汗,晚上翻来覆去睡不着?快试试这两碗老广传下来的降火汤!把薏米提前泡发半小时,排骨焯水去腥,砂锅里加足量清水,丢进姜片葱段和薏米,小火慢炖一小时。等薏米软糯了再下冬瓜块,煮到半透明时撒点盐,汤色清亮得能照人,冬瓜吃起来还带着脆生生的口感。这汤...

8种“降火菜”的做法,清肝润燥心情好在快节奏的现代生活里,不少人都有肝火旺盛的问题,烦躁情绪也随之而来。其实,通过合理饮食能有效改善这一状况。下面为大家详细介绍8种“降火菜”的做法,助你清肝润燥,心情愉悦。 一、薄荷炸排骨 食材准备:排骨、薄荷叶、大蒜、干辣椒、生抽、蚝油、淀粉 做法步骤: 1. 排骨洗净...

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常吃这3道清热家常菜,隔天吃一回,清爽降火增强抵抗力换季燥热、气候多变的时候,身体很容易积热上火、状态变差,抵抗力也跟着下降。 不用总吃补品,咱们餐桌上这些家常食材,清热润燥、清爽养身。 坚持隔天吃一次,帮身体减负降火,体质越来越好,少上火少不适! ① 菜干排骨汤 食材明细 排骨400克、白菜干一小把、生姜、葱段、少许食盐...

几款清心降火的汤品,助你安稳入眠不少人夜里辗转反侧,心烦意乱之余还伴有燥热之感,这大都是心火过旺,扰乱心神导致的。此时不必急于借助外物改善,日常煮几道清润而非寒凉的汤品,就能起到清心降火、宁心安神的效果,从而慢慢平复躁动情绪,让睡眠更安稳。 一、绿豆莲子百合排骨汤 食材:排骨250g、绿豆30g、干莲...

清心降火,试试这几道汤品助眠不少人夜里辗转反侧,心烦意乱之余还伴有燥热之感,这多是心火过旺,扰乱心神所致。此时不必急于借助外物,日常煮几道清润而不寒凉的汤品,就能起到清心降火、宁心安神之效,从而慢慢平复躁动情绪,让睡眠更安稳。 一、绿豆莲子百合排骨汤 食材:排骨250g、绿豆30g、干莲子12g、干...

三伏天必吃3道养生菜!降火养肝护双眼,强健筋骨安稳过夏清热降火、强韧筋骨、养肝护眼,老少皆宜,越吃身体越轻松! ① 青椒排骨 食材明细 精排500克、青椒3个、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、料酒、食盐、白糖、食用油 分步做法 1、排骨剁成小块,清水浸泡10分钟泡出血水,冷水下锅,加姜片、料酒焯水,撇去浮沫捞出洗净沥干。...