中医药大学第一附属医院中医减肥_中医药大学第一附属医院中医减肥

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“冷冻土豆减肥法”走红,专家:抗性淀粉没那么神奇(人民日报健康客户端记者 梁思涵)土豆蒸熟后放进冰箱,吃的时候蘸点辣椒面,当作主食吃…最近,冷冻土豆蘸辣椒面的吃法在减肥人群中火了起来。有人说,土豆放凉后会形成抗性淀粉,能延缓血糖上升、增加饱腹感,有助减肥。对此,天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师张克明向人...

想瘦又怕饿?试试5+2轻断食长沙晚报掌上长沙10月28日讯(通讯员 魏雪乔 蔡静)“医生说我太胖了,要减肥,可饿肚子实在受不了啊!”别担心!今日,湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科副主任医师吴源陶为大家介绍一个既科学又相对轻松的减肥方法:“5+2 轻断食”配合运动。不用天天饿肚子,也能健康瘦下来。...

今日入伏,40天“减肥黄金窗口”开启!中医教你抓住天时健康掉秤7月15日,2026年三伏天正式开启。今年三伏天长达40天,比去年多出10天。不少市民发现,明明没有刻意节食,体重秤上的数字却在悄悄往下掉。对此,安徽中医药大学第一附属医院(安徽省中医院)肝病和感染病科主任医师刘丽丽表示,三伏天阳气最盛,正是通过“祛痰湿”实现健康减重的黄...

想科学减重,长沙市民有了新选择!这家中医院体重管理营开营了肥胖不仅是身材问题,更是健康的潜在威胁。长期超重和肥胖是诱发糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝等多种慢性病的重要危险因素。不少人曾尝试节食、运动等方法减肥,却效果不佳或频繁反弹,这可能是缺乏对自身体质的科学认知。近日,湖南中医药大学第一附属医院集合针灸...

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产后两年肚子瘦不下去,不是胖,是腹直肌分离!医生教你一招自测湖南中医药大学第一附属医院的李姣医生提醒,这很可能不是胖,而是腹直肌分离在作祟。 李女士就是典型的例子。产后两年,她试遍了各种减肥方法,体重确实降下来了,可肚子上的“游泳圈”却纹丝不动。直到去医院检查,才知道自己患上了腹直肌分离。所谓腹直肌分离,就是双侧腹直肌...